保健学堂

: 夏季食苦更清火？粉碎三大清火谣言

入夏之后，很多人都有着上火的烦恼，所以清火就尤为重要了，但“清火”时要分清上火的性质和部位。有不少人觉得在炎炎夏日，越苦的食物清热解毒效果越好，其实这些都是不科学的说法。因此知养生网要告诉各位夏季食苦更清火？粉碎三大清火谣言。...

: 爱美勿拿健康做代价五大时尚服饰单品可致命

“爱美之心人皆有之”，但是，碰到一些致命的服饰单品，我们还是要学会说“NO”。高跟鞋、紧身胸衣，这些单品都能增加我们的美丽，但是长期穿却是严重损害健康服饰单品,因此知养生网要告诉各位爱美勿拿健康做代价五大时尚服饰单品可致命。...

: 六个坏习惯让疾病缠上如厕后不用肥皂细菌不会少

日常生活中，我们的生活习惯对我们的身体健康有很大的影响，要想保健，首先要养好良好的生活习惯，那么你知道哪些习惯会损害身体健康吗?因此知养生网要告诉各位六个坏习惯让疾病缠上如厕后不用肥皂细菌不会少。...

: 冬季保健养生最适宜吃的水果

水果是一年四季人体都需要食用的，因为水果当中含有的丰富的营养可以为人体正常的功能起到作用，下面知养生网要来告诉大家冬季保健养生最适合吃什么样的水果。...

: 老年人吃香蕉可以养生

香蕉是非常常见的一种水果，因为美味受到很多人的喜欢，其实香蕉不但好吃，而且对人体有很多益处，尤其是对于老年人来说，吃香蕉可以养生。今天知养生网就要告诉大家，老人吃香蕉有什么好处。...

: 几种泡脚养生方法让你远离疾病

严冬来临，又到了手凉脚凉的季节，身体的免疫力也会受到低温的影响和下降。知养生网的小编建议大家，冬季要养成多用热水泡脚的好习惯，从而起到强身健体的作用。忙碌奔波的工作结束后，睡前用热水泡个脚不仅能让周身暖和起来，还能很快消除疲劳。泡脚看似简单，其实蕴含着很大的学问，哪些方法泡脚最有效呢？...

: 如何长久地保持身体健康?

简单的说说人体如何能够达到最健康19大须知,知养生网为您提供....

: 藏在蔬果中的营养价值你知道吗?

我们在吃一些蔬果的时候可能很难想到它们种子的功效，在一般人的眼里，种子是用来是繁衍植物的后代，但很在这里面也蕴含着丰富的营养价值大家知道吗?知养生网下面就要揭开那些藏在蔬果当中的秘密。...

: 哪些东西隔夜就不能吃?隔夜茶为什么不能喝?

很多人都有这样的习惯，就是在天气热的时候，当天吃不完的食物不会留到隔天，但是冬天的时候食物不容易变质，所以很多人就一直把东西留到了吃完为止。但是知养生网要告诉大家，有些食物是不能隔夜吃的。...

: 在日常生活中如何预防肠胃炎?

如今我们的饮食卫生令人堪忧，所以大家感染肠胃炎的机会增加了许多，肠胃炎到病发的时候再医治就来不及了，所以在这里知养生网告诉大家，如何在日常生活当中就预防肠胃炎?...

: 睡觉的七个坏习惯有哪些?

人生的三分之一都在睡觉，睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。知养生网下面为大家总结睡觉的坏习惯有哪些?希望大家可以引起警惕。...