如今亚健康非常普遍，特别是有很多人胆固醇比较高，这类人在饮食当中要格外小心，知养生网要告诉大家，胆固醇比较高的人吃对了水果可以降低胆固醇，那么他们要吃什么水果呢?...
养生可以分动的和静的，有时候，上班回来累了一天，已经不想出去跑步或者去健身房运动来调节自己。这个时候，我们特别希望能够躺下了，好好休息一下。那么，有什么样的养生方式，既可以让自己躺下来好好休息，有可以起到养生的功效呢?答案就是足部按摩养生。...
很多上班族在中午的时候有一段时间可以休息，不知道这个时候该干嘛?其实选择午睡可以帮助我们的身体解乏，很有益处，午睡究竟有哪些益处你知道吗?下面知养生网就来告诉你。...
柠檬水酸酸甜甜的，非常适合大家的口味，除了口感不错以外，大家知道吗?在柠檬中有丰富的维生素和营养物质，每天喝点柠檬水其实是一种保健的方式，那么，天天喝柠檬水究竟对我们的身体有什么好处呢?下面知养生网就来告诉大家。...
夏天很多人都喜欢喝冰冻的碳酸饮料来降温解渴，但不知碳酸饮料根本起不到解渴的作用，反而会使体内的水分流失的更多，渴感倍增。而且，多喝碳酸饮料对人的身体健康是不利的，因此知养生网要告诉各位夏季常喝碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝。...
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。因此知养生网要告诉各位大热天苦瓜清热消暑 六招去除苦瓜苦味。...
“气”是人体活动的动力。中医认为，百病生于气，清代养生大家曹庭栋在《老老恒言》中认为：“人借气以充身，故平日在乎善养，所忌最是怒，怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒，伤我气，足以伤我身。”知养生网为您介绍应该如何调气。...
肩周炎是指关节周围的神经发炎，俗称漏肩风、冻肩炎。肩周炎是影响人体身体健康的重要杀手之一，今天的知养生网就为您介绍一下有关治疗肩周炎的一些措施。...
对于女性朋友们来说,睡前绝对是排毒的好时刻,下面知养生网为您介绍如何利用泡脚来达到这一目的。...
女性都想排毒养颜，维持美丽的容颜，我们日常生活中除了用化妆来维持美丽的肌肤，更重要的是要进行内在的调养。有一些水果对我们的人体有很好的清洁作用，可以帮助我们排出毒素，保持健康。你知道是什么吗?下面知养生网就来为大家介绍这些水果。...
我们从小长到大，恐怕没少被家长因为水果教育。貌似一般的小病小灾都能和水果挂上钩，看望病人的首选也是水果。我们的生活也与水果密切相关。吃水果被誉为最健康的生活方式。但是，知养生网提示您，吃水果也是有禁忌的，不是所有的水果对于所有的人，都是有好处的。下面，知养生网就为您简单说明一下吃水果有哪些禁忌。...
