保健学堂

: 一天之计在于晨起养生,晨起养生的作用功效

俗话说得好，一天之计在于晨。这句话的意思是一天之中，最重要的时刻就是早晨，早晨决定着天的状态。对于养生亦是如此。知养生网提醒您，早晨起来，不要急于穿衣起床，注重早晨几个关于养生的好习惯，受益一生。...

: 六种危害健康的时尚生活是什么?

人类的健康与寿命取决于五大方面：下面知养生网为您解答生活方式与行为占60%，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗保健占8%，气象因素占7%。其中，只有遗传因素和气象因素是人类难以掌握的，占60%的生活方式和行为是我们完全可以自己掌握的。然而，由于认识和宣传上的误区，不少人特别是都市人群在日常的生活方式与行为上存在很大的问题。都市中流行着六大不健康的生活方式，严重危害着人们的健康。...

: 晒太阳虽能治病但也要做好防晒工作

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。知养生网为您解答晒太阳当于最天然的保健品，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。...

: 夏季出汗较多当心皮炎 10个预防小tips推荐

六月以来，天气开始炎热了起来，那么你有觉得身上的皮肤哪里痒痒的吗？当心是夏季皮炎找上门来。夏季皮炎怎么预防？夏季皮炎容易反复发作，要防患于未然应当从日常细节做起。...

: 世界杯养生常识铁杆球迷熬夜看球必备健康手册

世界杯期间球迷的“生物钟”被打乱，连续熬夜、身体疲劳会带来一系列负面的连锁反应，人体抵抗力减弱，同时球迷在观赛时一般都喜欢大量饮酒和吸烟，给健康埋下不小的隐患。...

: 肠胃不好如何调理？营养专家教你8招调理肠胃

为什么自己这样容易生痘痘，为什么自己的脸色涂什么都发黄，为什么脸上缺乏光泽和神采。其实，这些烦恼很可能是因为消化系统的功能不尽如人意。...

: 熬夜看球五建议防病降火

随着世界杯的到来熬夜看球的人不在少数，虽然女性朋友可能对球赛不是特别感兴趣，但为了与男朋友或丈夫有共同话题，也还是会陪着他们一起看，而熬夜看球有什么要注意的地方呢？...

: 夏季保健常识：贮藏熟食别用保鲜膜

保鲜膜已经紧密地进入我们的生活，不管什么东西我们都习惯了用保鲜膜贮藏。夏季气温高，细菌容易滋生，夏季饮食常常使用保鲜膜，以为这样可以保鲜食物，健康饮食，但是有些东西却是不...

: 巴西世界杯养生攻略熬夜看球降火五诀窍

巴西世界杯正进行的如火如荼，很多人人夜夜熬夜，为自己支持的球队呐喊助威，但这样时间久了，对于那些看到进球的时刻情绪也会跟着比较大浮动的反应，同时也会影响到第二天的工作和生...

: 夏季正确洗澡六贴士早淋浴晚泡澡水温40度

经过一天的辛苦劳累，很多人回家倒头就睡，不但体力恢复不过来，反而更容易腰酸背痛。此时不妨好好洗个澡，解乏的效果最好。那么夏季如何正确洗澡呢？夏季洗澡方法有哪些呢？...

: 营养师教你如何戒烟还不发胖

吸烟的人往往都无心戒烟，吸烟会破坏人体的胃道黏膜，使消化系统下降导致人体消瘦，而男人戒烟常常会无聊而吃很多的食物，导致身体发胖，有很多女人为了减肥而去吸烟，是很不对的...