最苦恼的事情莫过于眼皮开始打架，眼睛都快睁不开了，但是大脑却很清醒。数星星、眼罩、听歌等似乎对于失眠的人来说没有太大的帮助。整夜辗转反侧，我们失眠了。我想很多朋友应该有过失眠的经历，大都能体会其中的烦恼。最郁闷的事情却是第二天你还得学习的学习、上班的上班，我们就顶着熊猫眼然后无精打采的去了。...
降低血压的养生之法,如降低血压?人到了一定年纪，血压开始增高。血压增高很危险，相伴随的多种疾病就威胁人体健康，预防和治疗同样重要，如何预防疾病，延年益寿，养生之道最为重要。知养生网将教给所有担忧自己血压过高的朋友那些有关养生的方法，让你无需再为您的身体担惊受怕。...
头发质量的好坏其实就决定着我们身体的好坏，很多疾病都是可以从头发上检验出来的，今天知养生网就教给大家如何通过头发来检测身体的疾病。...
人的内分泌系统是分泌各种激素的一项重要系统，一旦内分泌失调，人体的机能就会出现相应的症状，我们平常的生活中出现的一些小毛病，很多都是内 分泌失调引起的，比如说长痘痘、黑眼圈、脱发、失眠等等，这些都与内分泌息息相关。知养生网为大家总结了以下内分泌失调的症状表现，朋友们，看一下你们有 如下症状吗?...
很多朋友的肌肤属于敏感性，稍微不注意就过敏了，一般过敏了也不敢轻举妄动，生怕再加重，由于过敏的部位有时候是在脸上，所以更是让这些肌肤敏感的朋友感到困扰。其实过敏是改不了的一种身体机制，只能做事后补救，都有哪些自救方法呢?知养生网带着大家一起学习学习。...
化妆棉是相当重要的美容工具，不管是卸眼唇妆还是涂抹化妆水都离不开它。虽然化妆棉的身价远不及保养品来得高，但是它的作用确实非常大的，那么如何判断化妆棉的好坏呢?今天知养生网就来教教大家。...
很多朋友在饭后有不少的小习惯，比如说饭后吃水果，饭后喝茶，饭后吸烟等等，其实这些习惯虽然都是没有多大的危害，但是如果长期下去，就会对身体健康造成影响，今天知养生网的小编就来给大家盘点一下都有哪些小习惯饭后最好不要做。...
如今，越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。因此知养生网要告诉各位日常保健：几天洗一次头才最健康。...
如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂贵，也不稀缺，只需我们信手拈来。因此知养生网要告诉各位如何补充营养素？不花钱补足8种营养素。...
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。因此知养生网要告诉各位8个起床错误习惯 忌起床不拉开窗帘。...
夏天蚊子大量出现了，很多人都深受蚊子的喜爱，孕妇就很受蚊子的偏爱，特别是靠近生产的大月份孕妇，呼气量比正常人大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。因此知养生网要告诉各位孕妇夏天易招蚊子 12招帮助孕妇预防蚊子。...
