保健学堂

: 五种水果不宜多吃,什么水果不能多吃?

多吃水果固然是好的，但是吃水果也要看量看体质，不要盲目的多食用水果。今天知养生网的小编就带着大家一起来学习一下都有哪些水果不适宜多吃，哪些人群不宜多吃。...

: 什么物质容易致癌?饮水机循环绕开水千滚水容易致癌

癌症高发，引起了越来越多人的关注，我们一不小心就可以成为致癌物质的猎物，在饮食中更是猝不及防。知养生网今天就带着大家一起来了解一下有那些食物致癌，并且帮助大家提高警惕，规避这些物质出现在我们的生活中。日常生活中常见的五种致癌物质有如下：...

: 专家解答预防灰指甲的几大方法

夏季是疾病盛行的季节，因此要做好相关预防工作。专家解答预防灰指甲的几大方法知养生网告知,灰指甲是传染性很强的疾病，并且在夏季更容易让人患上这种疾病。要预防灰指甲就得远离容易感染灰指甲的环境，并且做好相关的保健措施。下面教大家几个预防灰指甲的有效方法。...

: 姿势好身体为什么?最伤身的7种姿势

俗话说“站有站相、坐有坐相”，好的姿势不仅让人看起来优雅至极，而且对身体健康益处也多多的。姿势好身体为什么?最伤身的7种姿势知养生网告知,只是如果常常错误的姿势不仅看着猥琐懒惰，更致使身体亚健康程度加重。...

: 揭6大饮食习惯致癌率将高发,什么饮食习惯会致癌?

揭6大饮食习惯致癌率将高发,什么饮食习惯会致癌?知养生网为您解答,许多研究结果一致指出，癌症总是让你提及色变的，而且随着如今癌症的高发率上升，很多人都非常注意自己的身体健康了，只是许多时候的刻意保健还不如改变下自己那些可能致癌的生活习惯，比如饮食方面，即使吃的再精致，但是很多时候还是自己踏入致癌的行列。...

: 盘点卫生间的5大致癌物品,卫生间会致癌?

厕所是每个人必去的地方，卫生间是每个人都去的地方，虽然大家都知道卫生间里细菌非常多，只是很少有人知道在卫生间得癌的风险也是最高的，因为卫生间存放的化学物品实在太多。下面就...

: 在养生当中血液有哪些秘密,血液在人体中的作用是什么?

因为血液是人体当中能够接收燃料和氧气，并且可以输送给身体数十亿个细胞，同时可以保持正常的生理功能的运转的重要元素。而且血液当中还有我们所未知的一些秘密，下面知养生网就为大家解答这些秘密。...

: 关于睡眠养生，怎么睡才能缓解压力?

由于职场的关系紧张或者工作的压力比较大，因此每天都会显得忧郁不安……如果经常处于这种压力之下，那么就很容易步入失眠的行列。那么要怎么睡才可以缓解压力呢?知养生网来为大家回答这个问题。...

: 在养生过程中如何排出全身积累毒素

不仅是生活当中的垃圾需要进行及时的处理清理，人体也一样。因为人体也会产生废弃物，不能放任堆积。因为人体的新陈代谢通常产生的都是对身体有害的物质，因此可以称它们为“毒”。如果毒素在体内堆积得过多的话，那么会引起呼吸、消化和泌尿等多个系统的疾病。下面知养生网就教教大家如何正确排出身体的毒素。...

: 千万不能忽略会影响养生的鼻塞问题

感冒的时候鼻子就会开始不通气，但是一般过不了几天就能自己痊愈了。但是如果鼻子会经常性地不通气，而且还伴有失眠的症状的话，那么就要当心了。知养生网要告诉大家千万不要把鼻塞当成是小病不管，因为鼻塞的严重性会影响到全身的器官。...

: 洗澡对养生带来什么样的好处?洗澡也是好处多多的

洗澡的时候血气充沛，这样的情况下，对于胸部的发展是很有好处的，当然是在正常的情况下，而不是草率的冲一下的情况下。在冬天，我们很多女生都怕冷，而选择快速的洗好澡，躲进被窝里，但其实这样，你就错失了一次简单有效的沐浴健胸按摩，所谓沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。...