保健学堂

: 杜绝口臭,如何保持口气清新?口臭怎么办?

在我们每天早上苏醒过来的时候，我们都还会觉得口臭，要进行刷牙清洁口腔，这是人之常情。但是有的人尽管每天坚持刷两次牙，早晚各一次，但是口臭却还是如影随形。与人进行交流沟通是每个人所必不可少的事情，但是如果一个人一张口说话就让人想要逃离的话，那么这无疑是让人十分尴尬和困扰的。因此，知养生网要来帮助容易口臭的朋友杜绝口臭的困扰。...

: 如何保护好自己的颈腰椎?

在以前，可能颈腰椎病是中老年人才有的症状，但是现在，颈腰椎病已经成为一种大众都可能会有的症状了。因为各种不正当的姿势或者过度的损害颈腰椎的活动造成了颈腰椎病，别看颈腰椎病不是大病，可是疼起来可是要人命。今天知养生网来告诉大家如何正确保护自己的颈腰椎，不受颈腰椎疾病的困扰。...

: 为什么不能摸黑玩手机?切记睡前不要玩电子产品

如今，手机已经成为人们生活中必不可少的电子产品。不管男女老少，大人还是小孩，几乎都是人手一把手机不离身。而且越来越多的人依赖手机，每时每刻都对着手机屏幕刷屏，因此也形成了所谓的“低头族”。对于过度依赖手机的人，不管白天黑夜都要带着手机，就算到了晚上摸黑也要玩手机。知养生网今天就要来告诫各位喜欢抹黑玩手机的朋友，为了自己的身体健康，请不要摸黑玩手机。...

: 床上不放这些东西,影响健康也有危险

很多朋友喜欢在床上堆很多朋友，觉得拿东西方便，使用的方便，其实很多东西是不能放在床上的，能够影响身体健康哦。有的朋友觉得这些东西放床上没什么大不了的，其实这些东西里都有很多你看不见的细菌和微生物，会危害到身体健康。今天知养生网在这里就给大家盘点一下到底哪些东西不应该放在床上。...

: 起床第一件事多喝水是正确的吗?

每个人都在经过一夜睡眠之后，伴随着懒洋洋的身体喝上一口清爽的白开水，或者淡盐水，或者蜜水，我想一定会是让人神清气爽的，起床第一件事多喝水是正确的吗?大家一直都在纠结这个问题，但是知养生网可以明确的跟你说，早上起来喝上一杯水，绝对是正确的方式。...

: 睡前好习惯,睡前做好这几件事有助于养生

　　4.睡前好习惯　　其实睡眠是我们生活中最重要的一部分，我们生命中几乎有三分之一的时间都是在睡眠中度过，但是睡眠中身体血液循环比较缓慢，如果想要在睡眠中让身体更健康，可...

: 教你怎样看身体缺少哪些维生素

　　教你怎样看身体缺少哪些维生素　　大家在生病之前往往会有一些前兆，而很多生病的原因就是因为缺少维生素，其实维生素在我们人体内占有很重要的地位，我们人体需要很多种不同...

: 如何提升睡眠质量,泡澡或者泡脚提升睡眠质量

好的睡眠质量能够让人第二天神清气爽，精力充沛。但是由于现代社会的压力越来越大，让不少人都有不同程度的失眠状况，这易失眠是极其痛苦的，不仅夜里难受，第二天还会严重影响到正常活动。为此，知识养生网来为大家提供一些提升睡眠质量的方法。期待让长期困于失眠的人能够得到很好的效果。...

: 保健养生:早餐该如何吃才健康,吃早饭须知

早餐该如何吃才健康　　现在越来越多的人因为熬夜工作玩乐早上没办法早起，或者早上匆匆忙忙胡乱吃。因此早餐是一天中最容易被忽视的一顿。但是俗话说早餐要吃得像国王，午餐...

: 多喝水能起到什么作用,多喝水对身体的6大好处?

水是生命之源，万事万物都离不开水的浇灌，我们的身体更是需要大量的水分才能健康成长。那么到底水对我们有多么重要呢，多喝水对我们有什么好处呢，今天，知识养生网来告诉你，多喝水的功用。...

: 柠檬搭配水如何养生好喝不酸

说到柠檬，大家肯定也不陌生，柠檬在我们的日常生活中比较常见，而且也是养生健康的水果代表之一，柠檬微酸，适宜孕妇食用，对孕妇有很好的保健作用。柠檬不仅能够美容，还能够抵抗癌症，那么如果食用柠檬才能够起到抗癌作用呢。知养生网的小编带着这个问题询问了相关专家，得出了一个正确的结论，想要得知答案，就跟随小编来知养生网上了解答案吧。...