为什么要晚上喝酸奶？和知养生网一起看看吧。酸奶营养丰富，容易消化吸收,最关键的是酸奶的味道特别好。我从小就喜欢喝酸奶，真的不是因为它的营养家只有多高，就是我自己好这口儿，我还未我自己的这个爱好庆幸，也庆幸酸奶有这么高的营养价值。酸奶也算是陪了我这20多年了，所以关于这方面我也还算是一个小达人了呢。...
吃饭七分饱对身体健康有什么好处？和知养生网一起看看吧。今天中午，没有节制的，厌恶浪费的我有吃撑了。同事都对我无语了，她没想到前几天才说过我不要吃那么饱，今天我又犯。她说人就应该吃七分饱，吃太多了身体承受不了早晚有一天他会反抗的。我委屈的说，我吃的时候也不知道什么是七分饱啊。她彻底无语了，回到座位上，我就收到了一个Word文档，看完的的有了一个小小的触动。大家是不是想知道她给了我什么？嘻嘻，我马上告诉大家。 ...
多吃核桃都有哪些好处？和知养生网一起看看吧。核桃是我最喜欢吃的坚果类食物，也是我能消费的起的养生保健补品。在我看来，核桃是怎么吃都好吃的。有的人喜欢加工过的核桃，但是我觉得原汁原味的原生态核桃给我吃我就已经很满足了。我爸爸最常吃的补品也是核桃，不是都说核桃益脑嘛。人的记忆力随着年龄的增大而减退，多吃核桃总比要到时候吃药强百倍。...
怎样正确吃早餐？早餐吃什么？和知养生网一起看看吧。 一天之计在于晨，早餐一定要吃的向皇帝。我们总会有那样的说法，但是虽然我们要吃好，但更要吃精。不同的人应该吃不一样的早餐，毕竟我们都有个体差异，早餐当然也不例外。今天小编就教教大家，我们到底适合怎样的早餐。...
合理饮食不仅减肥还有益健康，和知养生网一起看看吧。我喜欢吃东西，最喜欢的吃东西的方式是“少吃多餐”。我的办公桌上，抽屉里到处都有大大小小的零食。同事说我的状态经常都是在吃东西，还以为我有那个贪食症呢。我是第一次听说海域贪食症这种病症，原来的我只知道贪吃蛇。唉，原来人呀贪吃啊。为此我还专门搜索了一些关于贪吃蛇的知识，应该对大家有所启示...
哪些人群不适合多喝奶？和知养生网一起看看吧。牛奶着实是个好东西，我和我弟弟现在能钙量充足确实是要归功于小的时候我妈给我们订的酸奶。虽然那家的奶早已经没有了，但我到现在都还记得那奶的模样。每天早上我都在等送奶的叔叔的敲门声，他一来我就屁颠屁颠的去开门了。但是，并不是所有的人都适合喝奶，也不是所有的人都会越喝越健康。像这下面的人都不适合。...
夏天太热吃不下饭？吃这些东西，和知养生网一起看看吧。天气炎热，吃什么都没有胃口。每天中午出去吃饭，真的要不是为了填饱肚子，让下午干活的时候不歇菜，我真不愿意去吃什么什么。今天中午跟同事一起吃面，看这话他们店里那么大一碗面，还吃的津津有味，我真心不愿意打击别人吃饭的积极性。但是，不打击别人，我会更难受。终于熬到别人吃完，我就赶紧的出来了。...
薏米和大米有什么养生功效，和知养生网一起看看吧。现在人民的生活水平好了，有了很大的改善。越来越多的人们开始注重食物合理搭配，昨天跟同学去超市买米。我要买大米，她要买薏米，我书正好可以一起煮，应该会更加营养的。但是，对搭配极为注重的她遇到这方面就立马紧张了起来，生怕吃到什么东西会相克。卖...
这些养生误区一定不要相信！和知养生网一起看看吧，社会发展的越来越好了，我们对自己的饮食健康也越来越重视了。现在我们也终于从吃饱穿暖旧时代，走进了吃好穿好的新时代。但是随着我们的重视，一些虚假的不真实的养生保健信息也开始出现了。有的人已经走进了健康误区而不自知，小编在查阅各种资料后，总结了一下几大误区，希望大家重视起来。 ...
菠菜有什么营养价值？和知养生网一起看看吧。现在最应季节的蔬菜就是菠菜了，我记得小的时候老这个时候去我大姨家帮忙。那是大姨家有一块小菜地，一到这时候菠菜就疯长。后来拿到街上去卖，也是根本不值钱，一块钱一大捆都没多少人愿意要。我那时候虽然也爱吃菠菜但是也抵不住那么多的菠菜啊，一天三顿都吃菠菜，但是我又不是大力水手，也不能光吃它力气啊。 ...
肚子饿的时候不要吃这些东西！和知养生网一起看看吧。我特别心疼我的肚子，只要一饿就像吃东西把它填饱起来，但是我又喜欢吃酸的东西，所以我的零食通常都是各种梅子。昨天同事看见我一直喊饿还笑我由背了个胃啊，禁不住转眼我就去吃梅子去了。被她看见后，大说了我一通。专门给我开了个小讲堂。...
