美食养生

: 苦瓜茶有什么功效?苦瓜茶的6大养生功效,降火抗菌利尿

总是上火怎么办?下面知养生网为您解答一下苦瓜的作用和使用方法......苦瓜除了可以做菜肴之外还能泡茶喝，苦瓜茶是将苦瓜切片晒干后，用开水冲泡就能喝。苦瓜茶的作用很多，清热下火，养颜美容等。上火长痘的时候喝上一杯就能很好地改善症状。下面就让小编为大家细数六大苦瓜茶作用。...

: 什么食物能祛斑,马铃薯祛斑你知道吗?

你是否需要祛斑，你是否知道马铃薯祛斑这一方法，祛斑其实也没有你想象的那么复杂与麻烦，有很多自己制作的小妙方就可以实现，制作的方式也很简易，一学就会，那么下面就让知养生网来告诉你。从此以后，你在家就可以轻松解决掉它们。...

: 7款地瓜减肥食谱养生又瘦身,美女瘦身高招

地瓜是很好的减肥食物，切开生地瓜时可以看见有白色的汁液流出，那是一种黏液蛋白，具有降低胆固醇、血糖、血脂和减少皮下脂肪的功效，因此地瓜可以说是一种纯天然的减肥食品。...

: 女性养生喝什么汤?八款养生汤让女性越喝气色越好

女性养生喝什么汤?八款养生汤让女性越喝气色越好女性天生爱美，对于美丽的追求从古至今都没变，如今很多人都通过美容术来变美，难道除了生活中的美容术以外就没有其他简单天然的方法可以美颜吗？毕竟任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，而只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。那么哪些好的食物能让你维持美丽呢？下面为大家推荐一些可由内到辅助女性美颜的汤类。...

: 酸奶怎么喝出健康,如何喝酸奶更健康养生

酸奶——人们经常饮用的养生奶制品，但是一旦大家走入了喝酸奶的误区中，不仅起不到任何保健作用，对身体健康也是有害的。知养生网告诉我们，应该如何更健康的喝酸奶。...

: 吃剩菜的危害是什么?需谨慎对待剩菜

在日常生活中，经常有人会把剩下的饭菜一次又一次地加热，认为这样就可防止饭菜的腐败。知养生网告诉大家，其实从医学角度来讲，这种观点并不完全正确。因为有些食物的毒素仅凭借加热是无法消除的。...

: 宝贝孩子贫血怎么办?推荐两款家常菜让小孩远离贫血

宝贝孩子贫血怎么办?知养生网推荐两款家常菜让小孩远离贫血......贫血虽然是众多女性所出现的现象，但却不是女性独有的哦，小孩子同样有可能会遇到贫血的问题，所以家长在生活当中一定要注重孩子的补血工作，下面小编就为大家推荐可以让孩子远离贫血的营养餐，希望可以给大家更多的帮助。...

: 经常熬夜的女性吃什么可以排毒?五款排毒养颜粥推荐

经常熬夜的女性吃什么可以排毒?知养生网为您推荐五款排毒养颜粥如今熬夜已经成了家常便饭了，无论男女都免不了熬夜的烦恼，但是不管因为什么熬夜，女性们都会担心给肌肤带来伤害，而今天小编就告诉大家，熬夜的女性们可以通过健康饮食来排毒养颜哦。...

: 五谷养生之道,健康养心

俗话说“五谷为养生之本”，五谷杂粮不仅是我们吃的基本食物，更是养生的一种特色选择。五谷养生是针对不同的体质，不同的年龄、不同的性别来选择的，在养生的过程中调配不同的五谷组合，来改善身体的机能状态。我们所谓的养生不仅仅补充我们身体所缺的营养，还要让身体的机能增强。更能提抗疾病，让小病远离我们的身体。...

: 如何正确的为肌肤补充胶原蛋白(图文)

随着生活水平的提高，人们越来越注重自身的营养的均衡，近几年人们对于胶原蛋白的补充也越来越有所注重，但是如同其他的各种身体所需的营养成分一样，并不是简简单单摄入大量胶原蛋白就能让你的体内有充足的含量，下面让知养生网带你了解一下如何补充胶原蛋白。...

: 蔬菜生吃好还是熟吃好?

在我们日常饮食中，蔬菜是餐桌上必不可少的食物。蔬菜对于人体健康来说，起着至关重要的作用，蔬菜中所富含的各种营养素维生素都是人体日常摄入的必需元素。但是很多人会有一个困惑，那就是蔬菜到底是生吃好还是熟吃好?...