养生减肥

: 瘦手臂的最快方法 4步瘦手臂改善松弛肌肉

日常生活中由于手臂肌肉得不到锻炼，很容易松弛和囤积脂肪。造成手臂松弛的主因是我们在日常生活中，「推的动作」远少于拉的动作，所以肌肉的训练较不足够...

: 3天减6斤!哈利贝瑞的绝密减肥法

好莱坞“黑珍珠”——哈利贝瑞（Halle Berry）不仅演技出众，其性感霸气的身材和外貌也总是抓人眼球。但是身材傲人的“黑珍珠” 哈利贝瑞(Halle Berry) 也并非天生怎么吃都不胖...

: 微胖最健康教你如何控制体重

英国“安全通道”公司就曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果。...

: 九招最新健康减肥方法

每年都会有各自减肥方法，如晒太阳减肥，冥想减肥等等，虽然看起来匪夷所思但又具有一定的科学道理。因此知养生网要告诉各位九招最新健康减肥方法...

: 火锅是肥胖之源你冬季越来越胖的致命原因

明明自己在夏季拼命减肥，可是过了一个冬天不知不觉的又胖了好几斤，为什么会这样呢？冬季是长胖的季节，很多时候不小心我们就会长胖...

: 古人以瘦为美揭秘古代美女减肥法

熟知历史的人都知道，唐朝时期的杨玉环则因为自己丰腴的身材，被皇上恩宠一生，但是当时代发展到西汉时期，美女赵飞燕却是因为身材轻巧被当朝皇帝厚爱，并且三个姐姐也因此享受了荣华...

: 如何美臀挑对裤子让臀部变性感

女孩子会有会有这样的困扰，明明看上了一条很喜欢的裤子，但是因为臀部的问题，不得不放弃，其实挑选合适的裤子不仅能够使你曲线优美，还能美臀提臀呢。接下来就一起去看看吧。...

: 节食减肥遵循10个要求健康瘦身

减肥不能靠几天的节食来达到减轻体重的目的，而是应该从日常饮食习惯逐渐改善身体的脂肪结构从而达成匀称的身材。今天我们就来为您解答如何做到不忌口，放心吃也能轻轻松松减体重吧。...

: 有氧瘦身操紧致线条塑造完美身形

身上好像没什么脂肪，但肉总是松垮垮的，曲线也不明显，完全没有女人味嘛！这可怎么办好呢？别急，小编教你收紧腰腹臀腿间松垮赘肉的减肥操，4组简单减肥动作...

: 如何瘦腿教你单走路就能瘦腿方法

虽然是冬季，但是爱美的美眉们还是习惯穿紧身打底裤来秀美，只是腿粗的MM怎么办呢？其实瘦腿很简单，靠走路就可以让你的腿型变的完美，接下来就跟随小编一起去看看吧。...

: 5式排毒瑜伽减肥动作轻松减赘肉

冬季里虽然穿着厚厚衣服看不出有多少赘肉，但是这离春季也没多久了，这时候还不减肥春季时如何显摆自己的身材呢？为了有效减少积聚在腰腹上的赘肉，让小伙伴们快速瘦下来，今天小编马...