养生减肥

: 芦荟具有什么美容功效?

市面上许多美容产品中都会含有芦荟的成分，因此芦荟具有养颜美容的功效已经是人尽皆知的事了。知养生网来介绍一些芦荟美容的功效，并且告诉大家如何正确使用芦荟进行美容。...

: 吃红豆能够瘦身吗?红豆有清心养神健脾益肾的功效

吃红豆能够达到减肥瘦身的效果吗?很多爱美的美眉们经常都是不吃主食，不吃肉类。却把豆类和各种豆制品当成最爱。红豆因为颜色的原因，很经常会被人误认为就是“营养品”，好像很难会把它当做减肥食品来食用。知养生网就来为大家普及一下红豆的知识。...

: 减肥15种高效吸脂食物,什么食物能吸脂?

减肥15种高效吸脂食物,什么食物能吸脂?知养生网解密高效吸脂食物......每个人都想自己拥有一个黄金比例的身体，肥胖的人都希望能够快速瘦下去，虽然减肥广告多不胜数，但真正有效果的却没有多少。...

: 神奇的腹式呼吸减肥法

呼吸是我们每天无时不刻都在进行的，它是我们生命的源泉，但是，许多人不知道，呼吸还能够减肥，但是，我们用来减肥的不是平常时候的呼吸，平时我们呼吸的时候是不知觉的，很多人用的是胸式呼吸，但是对于想要减肥的人来说，一定要用腹式呼吸，因为它可以促进我们肠胃的蠕动，有助于废物的排出，同时还能够增加我们的肺活量，达到瘦身美丽的效果。...

: 最有效的瘦脸方法帮你打造巴掌脸

从古到今，我们对于美女的定义就是瓜子脸，婴儿肥的美女无论再可爱总是缺少了几分的美感，但是，因为先天或者后天的缘故，有些人的脸变得臃肿起来，如果你不想从可爱变成可怜没人爱的话，就跟着我们一起来打造脸部的优美弧线吧。知养生网将为大家介绍最健康的瘦脸方法，大家一定要坚持哦。...

: 8种水果创新吃法美容减肥效果好

8种水果创新吃法美容减肥效果好......水果可以美容减肥，这是众所周知的，只不过你是否只是每天单调的吃吃水果来减肥美容呢？其实水果也可以和其它食物搭配一起做成食疗，这样减肥功效发挥的最佳呢。...

: 远离肥胖,需要你勤加运动,运动能减肥(图文)

现在的人们已经越发的懒了，自从网路时代的到来之后，人们从衣食住行上，无安全足不出户的就搞定了，无论你是买东西，你是吃饭，就连你打车都可以叫车停到你家楼下来了。再来看看人们的饮食，高热量高油脂的食物充斥着每一餐。再加上人们的运动量的减少，肥胖就这样到来了。知养生网，想告诉那些想远离肥胖的人，这需要你勤加运动。...

: 你是懒人吗?懒人如何快速瘦身

当今社会在我们的生活中充满着，各种诱惑力十足的食品，它们大多富含高热量高脂肪，长期囤积在人们的体内，增加你的脂肪数量，让你逐渐发胖。现代的人们又越来越懒，上下班也好，外出游玩也好，基本上都自己开车或者坐公交车，打出租车，根本很少去运动，也不给自己去运动的机会。知养生网就来告诉你下，作为懒人如何快速瘦身，让你即使很懒也可以减轻你的体重。...

: 麦片减肥你尝试过了吗?麦片能减肥为什么(图文)

现代人生活质量显著提高，单独从饮食上来看就可以看出，人们几乎像吃什么就吃什么，餐饮饭店即使不是节假日也是经常爆满，同时人们每天上下班面对电脑手机，一坐就是一天，甚至连下班回家后也一样，很少主动出去运动。正是这样的生活方式，让很多人的体重与日俱增，特别是本身就时刻关注自己的女性更是为了减肥而不吃饭，这种残酷的方式是不利于身体健康的，下面就来看一下，知养生网所介绍给大家的麦片减肥法。...

: 安全有效中药枸杞减肥法,四天食谱让你健康瘦

爱喝茶的人都知道枸杞，而枸杞一般也是用于泡茶泡酒食用，但是除了这些食用方法，枸杞还有许多的食疗方，比如养肝明目了，对我们身体其他的一些情况也有辅助治疗的功效，但是枸杞还有一个功效却是人们所不怎么常见的，那就是枸杞能够减肥。下面我就给大家介绍如何食用枸杞能够减肥以及枸杞的作用与功效。...

: 什么食物让你越吃越丑越吃越胖(图文)......

女人美颜通常都认为是保养品在起作用，实际上，食物才是最好的美颜方法。但是食物多种多样，有些事物可以美颜，但是有些事物吃下去不但对我们的健康会造成威胁，而且还会让女性越来越丑越来越胖，你们知道是什么食物让你们便秘，有眼袋，脸部浮肿吗?知养生网下面将一一为您盘点。...