养生减肥

: 四款夏季水果减肥餐营养美味瘦的健康

夏季是个大秀身材的季节，对于身采不好的胖美眉来说，是一个硬伤，hold不住各种短裙短裤，如果不想继续胖下去，想要穿上美美的夏装，那么就要赶紧减肥了。那么如何减肥才是最有效的呢...

: 夏季养生减肥警惕14个减肥误区

夏季减肥注意什么？夏天是减肥的最佳季节，但你是否很烦恼：运动减肥、饮食减肥、针灸减肥……各种减肥方法都试了，都没瘦下来？那么这时你要注意了，越减越肥是因为掉进了减肥误区里...

: 性感马甲线！简单四招打造性感美腹

近年来很流行马甲线一说，而马甲线是平坦小腹的最高境界，没有一丝赘肉，只要肌肉和紧致的腹部线条，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。那么怎样练出马甲线呢？...

: 三日苹果减肥法轻松甩肉hold住夏季

大家都知道吃苹果能减肥，苹果含有丰富的抗氧化物，多吃可以美容瘦身，改善身体的代谢循环，让我们的形体更加优美。但是怎么吃苹果最有效减肥呢？...

: 九款夏季减肥粥助你轻松瘦身

是否感觉春季来临没多久这夏季就马上要到来了呢？是否觉得现在自己身上或多或少还有那么多的赘肉没减掉呢？其实夏季也是减肥的好季节，下面小编就为大家推荐几款减肥粥...

: 萌娃王诗龄瘦了！推荐六款食谱吃出好身材

近日，王诗龄在微博中晒出一张自己的近日盆景画作。照片中，王诗龄身穿黑色T恤加红格裙装，头上P上了一个蝴蝶结发夹，甜美可爱。网友纷纷跟帖赞道“可爱的小公主”！...

: 学生怎么减肥最有效？让你边学习边享瘦的方法

减肥并不是白领们的专利，学生妹也需要减肥，但是因为学习条件的限制，很多妹纸都没办法好好的去减肥塑身，怎么办嗯？小编要告诉你，事实并没有你想象中的困难...

: 夏季DIY八款排毒瘦身茶安全健康轻松瘦

夏季减肥茶有哪些？又到一年夏季减肥时，炎热的季节里，流汗多却没有减体重，这可能是因为体内毒素在作怪。那么夏季该如何轻松减肥呢?下面小编介绍8款排毒瘦身的健康饮品...

: 爬楼梯减肥4大注意事项

你是不是还在为减肥而苦恼呢？减肥的方法多种多样，而在日常生活中其实到处都有适合减肥的地方，你是否发现了呢？如果你每天励志要坚持塑造良好身材的话，那么就试试楼梯减肥法吧！...

: 饭后四个小动作瘦身效果明显

饭后如果你养成不好的习惯，比如饭后立刻坐下或躺下睡，腰间的赘肉肯定会长起来的。那饭后如何减肥呢？很简单，只要在吃饭后做这些小动作就能防止小肚子长起来！...

: 初夏三款食谱促进新陈代谢消脂瘦身

夏季减肥吃什么？对于如今的人来说，减肥已经成为日常的一部分，每天都在与美食挣扎，吃与不吃总是很难做决定，其实如果控制不住自己的嘴，那么就要为自己准备一些可以吃但是也不会让...