养生减肥

: 如何瘦小腹？7个动作甩掉腹部赘肉

夏季就要来了，对于忙着减肥的妹纸来说恼人的小肚子也是最难减的了，而且只要你有一段时间没有锻炼“肚子”，那么它就会“厚积厚发”。肚子上的赘肉怎么减最有效呢？...

: 产后饮食减肥攻略妈妈再也不用担心身材问题

产后如何有效瘦身？近日，大s成功产下了6斤多的女儿，并为其取了绰号——格格吉祥。其实不管是星妈，还是普通的年轻妈妈，她们产后都会考虑同样的问题——产后如何瘦身？...

: 简单韩式瘦身操速甩赘肉轻松瘦美

虽说减肥是各位美眉必经的一道坎，减肥的方法也各式各样，但是还是很多人宁愿选择那些伤害健康的“速成”方法也不要安安全全的减肥方法。其实想轻松成为健康瘦美人也不是难事的呢...

: 日本风车瘦身法扭出妖娆身材

晚春已经到来了，离夏天也没多远了，露脐装想穿吗？超短裙想穿吗？背心裙想穿吗？如果想在夏天穿的美美的展现自己的好身材，那就跟小编一起来学一下日本最新的风车瘦身法...

: 健身带减肥方法七个简单动作瘦全身

很多人都觉得减肥健身需要到健身室，只是如今这忙碌的社会中又有多少人有时间去呢。因此很多人的减肥计划始终没有实现。但是大家有没有想过其实只需要一条健身带，就能够在家轻松减肥...

: 夏季三式减肥操改善上身肥胖

夏天即将来临了，想要穿上性感的小背心吗?？但是如果女性的上半身较为肥胖，总会让人有壮实的感觉，缺少了女性的纤巧，那么现在就来开始你的瘦身计划吧。...

: 夏季吃什么减肥最快十大高效减肥水果推荐

夏季减肥水果有哪些？一到夏季各种水果纷纷上市了，而水果又是最美味又解暑的健康减肥食品了。水果既低卡又高纤，能让你饱腹不发胖哦。那么哪些水果具有减肥的效果呢？...

: 有效控制食欲秘籍帮你抵挡美食诱惑

清明假期才结束没多久，相信不管是学生的MM们，还是上班一族的OL们，都好好地利用了这个假期，给自己充足了电。但是在充电的同时，是不是有些MM抵挡不住零食、甜品、煎炸食品的诱惑...

: 姚芊羽整容过度变残 8种最健康有效的瘦脸方法

如今演艺圈的女明星都热衷于小V脸了，特别是在韩国，没整过容都不好意思说你是多大牌的明星了，这不，继前阵子韩星李多海被爆整容整过头，没以前自然可爱了...

: 减肥必备食材黑豆黑豆抑制脂质平衡荷尔蒙

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。...

: “全裸瘦身”运动你敢尝试吗？

大家都知道减肥方法各式各样，每年几乎都有新兴的减肥方法出来，那么你知道西方国家最流行的减肥方法是什么吗？西方国家比较开放，这是众所周知的。但是就连他们的减肥方法也同样开放...