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美医学家教你按照血型锻炼
有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。据美国“福克斯”新闻网近日报道，血型与锻炼方式之间存在着很大的...
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肚皮舞怎样快速减肥 十分钟肚皮舞动作疯狂甩脂
是否总是肚子上赘肉一圈一圈的呢？减肚子的方法有哪些呢？其实减小肚子上的赘肉最好的方法是通过跳舞把赘肉甩掉，这种方法最大的好处是不会反弹，还可以塑造很健美的腰腹线条。...
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夏季减肥用呼啦圈 呼啦圈如何转更减肥
相比户外运动减肥而言，呼啦圈减肥无疑是夏季最好的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健...
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夏季七款减肥早餐 营养瘦身有活力
俗话说“一日之计在于晨”，一天中的早餐是很重要，只有吃饱了、吃好了才能保证整天精力充足。但是很多人为了减肥都不吃早餐，这可不好哦，特别是在最易耗精力的夏季早餐更应吃的好。...
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五招瘦手臂最快方法让你彻底告别蝴蝶袖
夏季马上就要到来，南方很多地方的人们都已经穿上了短袖了，但是这对于手臂粗壮的MM来说也是个致命的打击啊，那么如何自信的秀出自己的手臂呢？不用愁，下面介绍的瘦手臂最快方法，帮...
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胖瘦与骨盆松紧有联系？3个Q&A扫清疑惑
不知道大家有没有想过你的盆骨和瘦身有什么关系没？实际上，骨盆的松紧程度会影响到瘦身的效果。那么为什么会这样呢？两者有什么联系呢？下面让小编帮你一次性扫清骨盆与瘦身之间的疑...
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夏季减肥篇：饮食运动加按摩帮你狂消脂
大部分MM都知道，其实，造成肥胖的大部分原因是由于体内脂肪积聚而造成的，所以减肥根本就在于消除体内多余的脂肪。在这夏季到来之际，我们如何快速消除体内的脂肪让自己瘦美呢？...
