养生减肥

: 情人节前后瘦身最新减肥法养成瘦美人

情人节前后都是在喜欢的人面前好好表现自己的时候了，而运动能够帮助你消耗身体所摄入的热量，不要留下多余的热量在身体堆积成脂肪。下面给大家带来一套减肥操...

: 春季减肥10款高效茶饮让你喝出好身材

春季是万物生长的好季节，也是养生保健的好时期，漫长冬季堆积的肥肉就可以在这时候来甩掉了，但是对于吃货来说可就有点难了，有什么方法能让自己减掉赘肉但又能享受美食呢？...

: 金妍儿屈居亚军花滑女王的酸奶减肥法

索契冬奥会今闭幕，中国代表团收获3金4银2铜列亚洲第一，虽然中国在短道速滑中取得骄人成绩，但是花样滑冰中却错失机会，而被称为花滑女王的金妍儿也错失金牌，屈居亚军。...

: 节后减肥避免七大误区突击减肥易反弹

经过一个春节假期的狂吃狂喝，相信很多人都发现自己长肉了吧，对爱美人士可是个沉重的打击啊，所以减肥也成了节后最受关注的话题，很多人都迫不及待想恢复好身材...

: 精选八款晚餐食谱助你高效甩脂

晚餐是三餐之中最重要的一餐，但是我们很多人都以为这一餐不吃就可以减肥，这个常识是错误的，要是不吃晚餐对身体的伤害是很大的。那么如何吃晚餐来减肥呢？...

: 怎样减肥最有效学韩国最热门的减肥操

说到韩国女孩，韩剧中那些清瘦又清秀的漂亮女子，她们的身材让我们羡慕不已，那么她们是如何保持好身材的呢？她们能保持好身材的秘诀就是每天都做瘦身操，既经济实惠又无痛苦就能很好...

: 冬季易长肉精选七款减肥食谱轻松甩肉

冬季是最容易囤积肥肉的季节，很多人在冬季大吃大喝，虽然进补有当，但是这样一来越吃越胖，待到春天时身材将“不堪入目”，所以冬季也请不要放弃减肥。那么冬季如何减肥呢？...

: 简单瘦脸瑜伽打造精致锥子脸

苗条的身材如果碰上大饼脸，也会让人看起来胖胖的。那么怎样瘦脸简单又有效呢？养生网教你几个简单有效的瘦脸动作，锻炼脸部筋肉，打造完美锥子脸！...

: 郑多燕教你紧实曲线的减肥操

尽管冬季厚厚大衣包住了你的虎背熊腰，但是等到春天时你那松垮的胸部、粗壮的胳臂等都让你的性感魅力尽失。很多人因此也会在冬季减肥，但是在追求减肥塑身之余，可别把女人该有的胸部...

: 瘦腿的方法消除粗壮小腿肚塑造纤细美腿

最难瘦下来、最让美眉们惧怕不已的是什么腿型？萝卜腿？脂肪腿？O型腿？都不是，是肌肉腿。即使有颗软妹的心，一双壮实的小腿也会被人误认为纯汉子哦。那么如何快速瘦腿？...

: 5分钟地板动作塑造迷人小腰身

不良饮食造就的大胃会让你看起来没胸部，妇科病引发的凸小腹会让人误会你是孕妇，赘肉满满的水桶腰则会像是救生圈在移动，恐怕很多MM都有这样的困扰吧...