很多人都希望减肥，但是每天花大量的时间减肥对每个人而言都有些不切实际，作为白领们根本没多少时间来减肥，那么每天饭后拿出一点时间做些促进消化、有益缓解疲劳的伸展运动,因此知养生网要告诉各位饭后三大减肥操 简单动动瘦全身。...
丁字裤，是展示女性美好臀部最大利器，可是很多臀部肥大的女性却不敢穿上美美的丁字裤，有没有什么方法能迅速美臀呢？下面小编为你介绍4个床上动作，迅速帮你提臀美臀，因此知养生网要告诉各位床上提臀动作4招打造性感美臀。...
许多女生很喜欢吃甜食，可是为了要减肥不得不忍痛戒掉甜食！但是最近研究发现，其实女性吃点甜品并不会对减肥有什么影响，因为适量的食用蔗糖食品或许不会导致人体的体重增加。因此知养生网要告诉各位甜食也减肥！11种美味甜食吃了也不怕胖。...
很多人每次看到电视上的女星拥有魔鬼身材都十分羡慕，但是并不是每个人天生就苗条，大多数的人还是要通过后天的保养，世界上真的没有丑女人只有懒女人。大家会发现女星宋慧乔，减肥前后简直是两个人，她有什么独门秘籍今天就在知养生网大公开了。...
近日，姚晨和吴彦祖的新片《控制》上映，紧接着《风暴》也即将上映。产后迅速主演电影的姚晨不仅身材比以前更辣了，肌肤也红润了。同时，更晋升人父的吴彦祖大赞姚晨身材恢复快！因此知养生网要告诉各位姚晨产后新片接连上映,产后如何快速有效变辣妈。...
近日，40岁马克妈妈做客康熙来了，皮肤姣好，小腹平坦，身材凹凸有致，一点也不像4个孩子的妈妈，让无数少女艳羡更令人啧啧称奇的是，辣妈爆料自己从产后170J减到了100J，小S也不淡定了，因此知养生网要告诉各位辣妈产后劲瘦70斤,教你如何快速瘦身。...
女人对美丽的追求永远都是挑剔的，总觉得自己不够瘦，希望能再瘦一点。很多人都选择运动减肥，其中的瑜伽是最热门的了，所以小编今天介绍下几个减肥瑜伽动作，让你从头瘦到脚。因此知养生网要告诉各位减肥运动选瑜伽 5式瑜伽动作迅速瘦。...
红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。作为食物的红薯，深受广大懒人的喜爱，因为吃红薯减肥，效果杠杠的。因此知养生网要告诉各位美味红薯减肥方法让你轻松享瘦。...
冬季寒冷的气候让大家都通过饮食来暖胃养生，但是因为大量的进补也就导致到初春时发现自己胖了好多，就是因为冬季囤积了太多的脂肪了。那么如何让自己在冬季不再胖起来呢？因此知养生网要告诉各位冬季减肥8个妙招 扭转肥胖局面。...
如今的减肥方法层出不穷，各种稀奇古怪的都有，那么喝醋能减肥肯定也听说过吧，也有不少女人以身试法的尝试过，可是直接喝醋实在让人难以下咽。因此知养生网要告诉各位稀奇减肥方法 巧吃酸醋吃出小蛮腰。...
“水桶腰”、“大肚腩”是女人们的最恨，而“平坦小腹”、“杨柳细腰”是女人们最爱，但是当下由于各种原因，拥有纤纤细腰的女人少之甚少，许多女人腹部多少会有点赘肉,因此知养生网要告诉各位六大瘦腰运动助你早日摆脱水桶腰。...
