减肥的人群日益增长，爱美的妹纸们在生活中肯定会处处注意避免接触高热量的食物以减肥美容，但是凡事都会百密一疏，总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但它的热量就是“高高在上”，因此知养生网要告诉各位减肥食物如何选？20种高热量食物会选么。...
白领一族特别是电脑一族都是属于久坐人士，长时间的久坐很容易在腹部周围囤积过多的脂肪造成水桶腰之类的，而且水桶腰又是非常难减的，不过虽然难减但是还是有办法的哦。因此知养生网要告诉各位白领如何预防水桶腰？简单3招动作迅速瘦腰。...
如今减肥的人数越来越多并不单单只是一个国家的人群面对的事了，而是全球人共同的需要了。而对于如何减肥，全球不同国家的人群又创造出许多不同的减肥方法。因此知养生网要告诉各位全球最稀奇古怪的8种减肥方法。...
对于每个人来说都想拥有窈窕的身材，他们也在做着努力，可是对于腹部的脂肪总是让很多人素手无策，各种各样的方法也都尝试过，可是效果甚微。其实想要减掉腹部的脂肪，不妨常做这四种运动，因此知养生网要告诉各位最有效的瘦腹运动让你迅速拥有小蛮腰。...
很多人时刻在为肥胖而烦恼，但是又没多少人将减肥付诸行动，整天喊着减肥却又懒惰的人们有福了，下面这套减肥动作就是利用肌肉收缩的原理，来锻炼肌肉的耐力，提高我们的基础代谢，因此知养生网要告诉各位3组减肥动作让你坐着就能瘦。...
很多人因为身边的人都在减肥，于是也加入到减肥的行列当中。但这样往往自己的减肥效果会很差，其实冬季是个减肥最佳的季节，只是如何减肥才最有效呢？因此知养生网要告诉各位冬季减肥最快速的方法 轻松塑造曲线美。...
冬天到了，天气比较寒冷，人们很少外出运动了，而且饮食热量开始增加，让身体上的一些脂肪开始堆积了。冬季如何有效地做到控制体重呢?下面知养生网就要和大家一起来分享这个秘诀。...
减肥大概是女性一生的主题，无论再苗条的女性也希望自己身上的肉再少一点。但是说到减肥，很多人都很苦恼要饿着肚子或者挥洒汗水。大家有没有想过，既不用饿肚子也不用运动就可以减肥。知养生网下面为大家介绍一些刮油食物可以让大家轻松拥有好身材。...
无论多么苗条的女孩子还是会喊着减肥，减肥就是每个女孩子的口头禅，减肥的方式很多，但是效果未必好，比如说有吃药减肥的，有节食减肥的，还有运动减肥。但是这些要么就是要挥洒汗水要么就是要饿肚子，知养生网在这里告诉大家一种轻松的减肥方法，就是利用月经过后的时间进行减肥。...
刚和男朋友在一起的时候我们很恩爱，虽然我是一个142J的胖子，膀大腰圆的，但是男朋友说他一点儿都不介意，他爱的是我这个人。只可惜，好景不长，突然有一天，男朋友突然跟我说想要多一点个人空间，不能总是陪着我。因此知养生网要告诉各位142斤肥妞完美蜕变 男友悔不当初求复合。...
严寒冬季又到了男女老少长膘的季节。冬季不减肥春季徒伤悲，想要保持好身材的男性朋友们，在这个冬季就要开始进行减肥瘦身了。什么样的减肥法最靠谱呢？因此知养生网要告诉各位冬季如何减肥？偷师韩国明星的减肥经。...
