春天的气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始活跃繁殖，饮食习惯和卫生习惯不注意也给了病毒可乘之机。这时日常生活中一定要注意养生保健，饮食方面可以多吃些强身健体防疾病的食物来确保抵抗疾病。那春季进补吃什么好呢？粥当然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季进补呢？今天知养生网推荐春季补脾健胃九大粥品。...
春天是流感的高发期，万物滋生，其中也有各种病毒，一不注意，病毒细菌就很容易乘虚而入。那么我们要喝些什么能预防感冒呢？今天知养生网就教你自制春季预防感冒的饮品，这次小编将为大家介绍一些经常出现在身边的饮品，让大...
春季天气变化无常，早晚温差也大，所以人们的饮食也发生变化，这样很容易让人的肠胃受到伤害。这个时期不仅要预防感冒还要注意对肠胃的调理，春季养胃有哪些需要注意的事项？下面就和知养生网一起了解...
如今正值春夏交替之际，气温升高，多风干燥，很容易上火，如果休息不好或是工作压力大时，更容易引火上身。当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张，易疲倦。那么该如何降火最有效呢？春夏交替季节应该怎样养生？下面就跟知养生网小编一起来看...
有部分人在春天会容易嗜睡，这是为什么呢？因为人体在春天中皮肤和肌肉都处于较弛缓的状态，血液的流动不快，给脑部供应的氧气不足，让人产生困意，这又影响人们白天正常的学习和工作状态。那么怎样做才能够有效预防春困或者改善春困这种现象呢？下面知养生网教大家赶走春困的小方法...
春天来了，很多人都出现了所谓的“春困”。那么在万物复苏的春天也可以保护眼睛呢！春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。和知养生网一起看看春季多晒太阳有哪些好处？...
如今正是春夏交替之际，气候变化多端，天气翻脸比翻书还快，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨，所以在这样的时期，我们的饮食也要相应的调整，那么，春夏之交吃什么养生保健好呢？春夏交替应该多吃哪些食物对健康有好处？下面知养生网小编给大...
春季养生保健吃什么？一年之计在于春，春季做好养生是很重要的。春季的养生除了进行一些适宜的体育锻炼，吃一些具有养生作用的食物也是很重要的。那么春季养生食谱有哪些呢？春季养生吃什么好呢？今天知养生网给大家推荐七款春季养生食谱，...
春季虽然百花盛开，朝气逢勃，但是在这个花粉季节很容易让过敏患者难受哦，那么对于那些过敏鼻炎、哮喘等人士来说如何安然度过这个季节呢？春季容易过敏，怎样降低过敏率？知养生网小编只告诫爱过敏的人士们只需要注意下日常生活中的小细节即可。...
养生导读：人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困所缠上，那就是冬天没有保养好肾脏，提醒大家春季养生一定要切忌几种不宜，做到健康的养生。养生有哪些禁忌？和知养生网一起看看吧。 ...
我们都知道喝点花草茶具有很好的养生功效，而春季又是百花盛开的季节，故而民间早已有“春饮花茶”之说，那么春季养生适宜喝点哪些花草茶呢？今天知养生网给大家推荐适合春季养生的花茶种类，闲暇时喝喝茶养生也是件美事哦。 ...
