冬季养生

: 冬季养生8个小建议养出好身心

冬天寒冷，故而很多人都喜欢宅在家里，并终止了一切的健身活动，其实这根本就没有益处的。专家指出，冬季养生就要别拒冷空气，适当运动调节...

: 寒冬进补牢记十大准则循序渐进最为关键

冬天都已过去一半了，这不元旦都过去了，马上又快过年了，如果你还没有在冬季吸取精华滋补身体那就得赶紧了。...

: 冬季抗寒保暖中医建议必备4款暖身食物

严寒的天气很多人即使穿得严严实实的还是会感觉手脚甚至全身寒冷，为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨...

: 冬天洗澡易踏入误区这样洗澡最健康保暖

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。...

: 益气补阳吃什么冬季吃十种食物暖胃益肺

冬季天气寒冷，自然界万物开始阴盛阳衰，万物都在潜藏阳气，以待来年春天的升发，所以冬季是最佳进补的时节，我们可要好好把握住这个进补黄金期，那么冬季进补吃什么好呢？...

: 胃溃疡最佳治疗方法 4大饮食调养方法

胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。...

: 盘点冬季最省钱的滋补食物

冬季，不少人面临年关压力，身心俱疲，不少人想通过药补来达到一补即通的效果。俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症...

: 冬天补血吃什么？营养补血小糕点推荐

寒冷天气里很多人都会手脚冰凉甚至全身发冷，这都是气血不足所造成的，那么冬季如何补血呢？补血吃什么好呢？黑糖本意上是颜色较深的红糖，是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖...

: 冬季手部保健措施呵护你的纤纤细手

手部就是女人的第二张脸，脸是天生的没有办法改变，但是手却不一样，只要用对了方法好好保护，就能拥有一双让别人都羡慕的纤纤细手哦！...

: 胃炎怎么办？3种胃炎症状及护理方法

有胃炎的朋友平时本来就很难受了，而在冬季这海吃海喝的时候胃病更是反复发作，那滋味可真不好受。那么冬季胃炎怎么办？冬季如何护理肠胃呢？...

: 冬季早餐吃什么自制暖胃鲜虾粥养生

临近元旦了，天气越来越冷了，不仅寒气逼人感觉全身凉意，而且起床也变得越来越难，不过不能贪念暖和的被窝哦，要有一颗爱吃早餐的心。早起为自己熬一锅鲜虾粥...