冬季养生

: 冬季暖身喝热饮三款热饮暖身又健身

寒冷的冬季无论是从穿着还是饮食、住行方面，大家首先想到的就是保暖，寒冷的冬季里一杯热饮能暖和身子，端在手中还能暖手，给我们带来丝丝暖意。...

: 冬季胃寒吃辣 9款辣味美食暖身

辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒就含维生素Cl05毫克。辣椒还有重要的药用价值，吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，...

: 冬天手脚冰凉吃这6款红枣膳食回血

很多女性冬季怕冷，经常手脚冰凉，成为名符其实的“冰美人”了，不过冬天选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。...

: 冬季如何养肝护肝？13种养肝食物推荐

冬季是肝炎高发的时期，这个时候最容易引发肝炎了，尤其是平时肝脏不太好的朋友们要注意了，在冬季更要注意养成并保持良好的生活饮食习惯。...

: 冬季街头两大零食炒栗子益气红薯防癌

寒冷的冬季街头，吃一个热乎乎的烤红薯，或是吃些糖炒栗子，那是最享受不过的事情了。而且这些食物不仅是绝佳的零食，还有各种养生功效，在寒冷的冬季里可谓是最经济实用的食物了。...

: 中医养生馆：冬季壮阳御寒五方

冬季草木凋零，万物蕴藏，也到了人修养身息的好时节，冬季天气寒冷，天气阳气潜藏，因此在养阴的同时也别忘记护阳，只有这样才能抵御严寒，那么养阳御寒我们都应该做些什么呢，下面五...

: 泡温泉过后如保护肌肤不受伤害

现在很多的人都喜欢泡温泉，但是他们在泡过温泉以后都不知道护理一下自己的肌肤，往往在最后让肌肤受到过多的伤害，那么泡完温泉我们应该怎么护理肌肤呢？...

: 孕妈冬季如何保暖？支招冬季穿衣技巧让你不再冷

年末之际又开始大范围的降温了，寒冷的天气很容易导致准妈妈们感冒生病，虽然保暖成了首要大事，但是冬季厚重的衣服也会为准妈妈们带来负担。...

: 冬天多吃胡萝卜可防治糖尿病

胡萝卜是我们日常常见的蔬菜。胡萝卜里面含有很多维生素以及胡萝卜素。专家对1665名年龄在40-75岁的志愿者测量了血液中的血糖含量，结果显示，健康人血液中的胡萝卜素的含量最高...

: 冬天要多吃洋葱杀菌抗感冒又燃脂

冬天里多数人都喜欢大量进补，过多的吃一些温热的食物，结果进补过度却引起上火，其实日常生活中的一些平平凡凡的食材却是效果很好的，比如日常中随手可见的洋葱...

: 脸色差因缺铁冬季补铁5个食疗方

很多人都以为是寒冷的冬天所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。因为每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失...