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冬季养生煲汤的药材及注意事项

冬季养生煲汤的药材及注意事项

中国人养生爱喝汤,无论春夏秋冬都少不了汤,而养生汤少了油煎、油炸的过程,除可预防肥胖之外,更能减少心血管疾病的产生。冬季更是人们喝汤保暖养生的季节,作为养生炖品,一些煲汤...

预防冻疮发生必知的小妙招

预防冻疮发生必知的小妙招

养生网 导读:你知道冬季要如何预防冻疮的发生吗?大多数人到了冬天都有一个困扰,那就是冻疮久治不愈反反复复,又痒又疼让人颇为心烦。那么,如何在冬季有效预防冻疮呢?下面就和小编...

燥热型体质MM冬季保健养生秘方

燥热型体质MM冬季保健养生秘方

体质分为寒性和热性,热性的人火气较旺,虽说夏季是热性体质的痛苦季节,但是冬季热性体质的人们也得注意养生,别以为冬季天冷就能缓解自己的燥热型体质了。核下面着重介绍一下燥热体...

改善冬季上火 冬天也要吃点冷的

改善冬季上火 冬天也要吃点冷的

养生网 导读:冬季我们很容易出现上火症状,干燥的天气,衣物穿的过多,食物进补不当等很多的因素都会引发上火,那么,我们要如何改善冬季上火的症状呢?专家介绍冬季吃冷点会让你更...

冬季吃红枣外防寒 吃萝卜内防燥火

冬季吃红枣外防寒 吃萝卜内防燥火

养生网导读 :俗话说:寒露不算冷,霜降变了天;立冬交十月,小雪河封上,鲜明表达了小雪节气的特点。在这个预示着冬季已近在咫尺的时节里,市民该从饮食、起居等全方位关注健康养生。...

穿件背心护内脏

穿件背心护内脏

养生网 导读:体寒是万病之源,眼下正值数九隆冬时节,全国气温普降,稍不留意就容易受凉生病。最近,日本美容健康门户网站ranger刊文介绍了防寒高招,让你温暖过冬。 穿件背心 人体重要...

秋冬急降温 如何做到全面御寒?

秋冬急降温 如何做到全面御寒?

秋冬季节交替之际气温极速下降,寒冷的温度很容易让人发冷生病,这个季节里御寒保暖就成最关心的事了。那么这种天气如何御寒呢?小编总结了最为全面的御寒方法,希望对大家有用哦!...

冬季养生:多做五浴

冬季养生:多做五浴

养生网 导读:冬生重在养肾。季养要从平时的一些简单的动作做到,比如简单易学的五浴养肾法。这里的浴不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。 浴足。 每天晚上睡觉前,用...

寒冬凛凛 糖尿病患者如何预防病发?

寒冬凛凛 糖尿病患者如何预防病发?

寒风凛凛,冬季的寒冷会刺激交感神经,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血压升高,激发冠状动脉痉挛,导致冠心病症状加重,诱发心绞痛等。为此,糖尿病患者在冬季一定要注意保...

回顾冬季健康八大招

回顾冬季健康八大招

养生网 导读:冬天已经逐渐结束了,然而冬天的一些适宜事项,仍然值得我们关注和借鉴,下面让我们回顾下冬天的一些适宜的内容吧! 一 宜出汗少 冬主闭藏,宜敛阳护阴。汗为阴津,汗多...

冬季宜喝点羊奶

冬季宜喝点羊奶

养生网 导读:中医认为,羊奶乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。冬季不妨适当喝一些羊奶温补一番。 羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、...