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春分节气养生保健 四汤养生解困健脾祛湿
我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。这时会出现连续阴雨和倒春寒天气，湿气较重...
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惊蛰节气吃什么养生？多吃清淡健脾去肝火食物
3月6日为24节气中的第三个节气-惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，而由于天气转暖，雨水渐多，这个时节也容易感染肝病，应 注意养肝保肝，那么惊蛰节气吃什么养生呢？...
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春分节气养生防病 常按七大穴位强身健体
春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生，春分过后天气就开始回暖，我们将正式告别这种反复无常的天气，气温也会节节攀升。但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾...
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惊蛰节气多吃梨滋润 教你5种梨养生吃法
惊蛰节气是24节气中的第三个节气，惊蛰之后，天气渐渐的转暖，这时我们也要注意身体的保养，要多吃些能够润肺健脾的食物，而惊蛰吃梨的习俗是由来已久了，今天小编就整理了惊蛰吃梨的...
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惊蛰节气运动养生 散步放风筝伸伸懒腰
惊蛰节气，正是阳气上升的时节，所以在这个时节，要注意激发体内的阳气。专家提醒，大家进行运动锻炼是不错的选择，而运动时只需要达到微汗即可，因为高强度的剧烈运动会让人体产生损...
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春分节气养生保健食疗 七款食疗养肝健脾护胃
惊蛰节气过后春分到来，春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃...
