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惊蛰节气饮黄酒谨记三戒五诀七忌五不宜

惊蛰节气饮黄酒谨记三戒五诀七忌五不宜

惊蛰节气是春季的第三个节气,惊蛰节气时,人体最易犯寒,同时由于气候较干容易上火,体内易积毒素,所以这个时候选择黄酒补身养气成为首选。因为黄酒即能够暖身,又能够排毒,可谓一...

春分节气养生防病方法 早睡早起防止旧病

春分节气养生防病方法 早睡早起防止旧病

春分节气到来,虽然意味着春季过半,但是这时还是要注意预防疾病,从现在开始就要逐渐预防春分一些容易患的疾病的症状。所以从现在开始就要做好春分的养生,这样才能保持身体的健康。...

惊蛰节气养生保健 6提神方赶走办公室春困

惊蛰节气养生保健 6提神方赶走办公室春困

惊蛰节气如何养生?3月6日是惊蛰,是二十四节气的第三个节气,这时天气逐渐变暖,很多人在这个时候会常感到困乏无力、昏沉欲睡,这些都是春困的症状,这是一种正常的生理现象。...

清明时节饮食保健攻略 少吃寒凉多补维生素

清明时节饮食保健攻略 少吃寒凉多补维生素

清明时节吃什么养生?在由寒转暖的过程中,清明时节逐渐寒少暖多了,气候也相对潮湿,故而在养生方面要注意控制情绪预防感冒和血压波动,应适当春捂,清明后再换春夏装。...

春分节气各体质人群养生注意事项

春分节气各体质人群养生注意事项

春分是二十四节气之一,随着春分到来,意味着春季已过一半了,天气也出现变化,阴雨连绵,此时我们该如何进行养生保健呢?人的身体分为九种体质,各种体质的人在春分时节养生方式也各...

谷雨时节养生保健四原则 益肝补肾注意防潮

谷雨时节养生保健四原则 益肝补肾注意防潮

谷雨时节如何养生保健?“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨是春季的最后一个节气,而 从谷雨起,气温升高降水多,在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季,养生正当道。...

清明踏青赏花防过敏 花粉过敏应对妙招

清明踏青赏花防过敏 花粉过敏应对妙招

今年清明节放假时间为4月5日至6日,共3天,是继春节假期后的第一个小长假,恰好又逢春晖耀地、春暖花开的季节,这对于在家里憋了一个冬天的人们来说,是一个不可错过的出游的好机会。...

春分节气滋阴润肺推荐三款润肺药膳

春分节气滋阴润肺推荐三款润肺药膳

春分节气养生吃什么好?春分过后人们在饮食起居等方面应注意保持人体的阴阳平衡状态。如起居方面要坚持锻炼,定时睡眠;饮食上要注意定量用餐,最好不要吃偏热、偏寒的食物。...

谷雨时节喝茶清火去病 谷雨茶的功效与作用

谷雨时节喝茶清火去病 谷雨茶的功效与作用

谷雨茶有什么作用?谷雨有“雨水生百谷”之意,它也是春季的最后一个节气。这个节气之后,降雨量逐渐增多,空气湿度增大。所以谷雨时节的养生要非常重视。...

清明养生喝花茶 早起更健康

清明养生喝花茶 早起更健康

古人说,清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。...

夏季饮食中该遵循的“六多二少”的原则

夏季饮食中该遵循的“六多二少”的原则

夏季养身?如何饮食调理养身?炎炎夏日,确实让人无法抵挡,想要平安舒适的平安度过避免夏季炎热,养身又变得尤为重要,因此知养生网要告诉各位夏季饮食中该遵循的“六多二少”的原则。...