秋季养生

: 秋季如何防止脚气传染?

脚是我们身体的重要组成部分，而且在日常生活中，脚也是最为劳累的一部分，但是很多人却忽略了对于脚部的护理。如果平时让脚过度劳累，不仅容易让我们的双脚产生疾病，而且更有可能伴随着脚气，这脚气可是很多人的困扰，挥之不去。今天，知养生网就要来告诉大家要好好保护你的双脚，也替容易患脚气的朋友支支招。...

: 秋季晨练,健康养生修心养气

　　秋季晨练,健康养生修心养气　　大家都知道，养生就是通过控制饮食，培养兴趣陶冶情操，注意生活规律等方式达到使人体机能保持健康运转的目的。那么，什么是运动养生呢?运动养生...

: 秋季如何调整拥有良好睡眠?

有些人睡眠不好，是因为自己患睡觉就流口水的习惯。那么，到底应该怎么办呢?知养生网要告诉大家的是，如果只是个别时刻睡觉流口水了，那可能并没有多大问题，但如果睡觉一直都会流口水的话，可能是身体某些方面存在问题了。到底睡觉为什么会流口水呢，知养生网为你来解答。...

: 秋季养生需补肾,秋季养生如何补肾(图文)

立秋刚过，这就意味着秋天来了。正所谓春困秋乏，秋天人体非常容易疲惫，这与一种器官是分不开的，秋季的时候，如果没有很好的保养这个器官，很容易出现疲惫的症状，知养生网今天就给大家揭开这个秘密，这个重要的器官就是肾脏。肾脏是人体的宝贝，不仅是男性需要补肾，女性更是需要补肾，秋季也是补肾的好时节，抓住秋季这个最佳补肾黄金期，才能够起到养生的效果。知养生网在这里就给大家说一说补肾的小妙招。...

: 立秋过后怎样饮食才养生,秋季饮食养生法......(图文)

　　立秋过后怎样饮食才养生　　昨天立秋，很多朋友都在思考立秋过去了，应该怎样养生呢?知养生网告诉大家，养生就要从饮食上下手，因为只有调理好了五脏六腑，才能够调理到身体表面...

: 秋季胃部养生,胃部如何保养?

胃部可以人体最重要的器官之一，因为人体必需要食物和水，而这些物质的载体是胃部，所以一定要注重保养胃部。现在刚刚立秋，很多朋友觉得已经是秋天了所以不需要再继续像夏天那样注重饮食了，其实不然，秋天也是需要注意养生的季节，而且尤为重要。知养生网在这里就给大家说说秋季胃部养生的小常识。...

: 秋季养生少吃三白多吃三黑

人人都希望自己能够长寿，中医里边长寿的对应词就是养生，注重养生了，身体才能健康，才能更加长寿。正所谓民以食为天，想要有一个健康的身体，要从食物上下手，吃的健康，吃的合适，才能正确养生。立秋之日刚刚过，就到了养生的最佳时节了，知养生网在这里给大家提几条中医养生的建议，建议大家在平常生活中注意饮食，少吃三白多吃三黑。很多朋友不知道这三白和三黑是什么，下面知养生网就给大家解释一下。...

: 秋冬换季补肾益气多吃栗子

如今已是秋冬换季之时，天气日益寒冷，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起...

: 深秋保健多喝汤,4款养生汤食谱推荐

在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的...

: 秋季脸易出油怎么办?护肤时勿频繁洗脸

秋高气候干燥，冷热交替，肌肤问题也随之而来。很多人都遇上了烦心事儿，这脸上成了块“油田”，从早到晚出油，手一摸明显感觉油腻腻。为了控油，有些人特地选购了特效控油的洁面乳，...

: 秋季上火致口疮又长痘痘怎么办,5个养生方巧降火协助降

秋燥很容易让人出现上火症状，口疮、皮肤瘙痒、嘴角溃烂...这些都是秋燥上火的重要表现。面对这些频繁不断的上火症状，不妨学学下面的养生方来巧降火。...