产后保养

: 简单有效的产后恢复体操

　　简单有效的产后恢复体操　　对于孕妇来说，进行产后恢复体操，如果情况好的话，产后的第一天就可以适当的做一些伸展运动了，强度基本以孕妇本身感觉的最舒适的状态为准。之后还...

: 产后抑郁症怎么治疗?产

大多数的产妇在产后都会出现心情郁闷的现象，原因可能是心理的落差大，因为在没有生孩子之前，自己是家里的千金宝贝，全家人都围绕着自己转的感觉，但是生了孩子之后，可能精力都要放在孩子身上，往往会忽略产妇的情绪，其实这类的产妇是很容易患上产后抑郁症的，因此知养生网要来告诉大家怎么避免产妇的产后抑郁症。...

: 产后怎么进行护理,产后

很多孕妇刚生完孩子之后就不懂要怎么样来护理自己的身体，因为不懂疏于护理往往就容易留下产后后遗症，比如出现腰酸背痛，腿脚抽经等后遗症。因此孕妇的产后的护理是很重要的。下面知养生网就来跟大家分享一下产后护理经验。...

: 产后后遗症有哪些,产后

女性怀孕十个月，成功地诞下宝宝是一件非常令人高兴和欣慰的事情，但是孕妇在生产之后一定要注意好好调养自己，才能尽快恢复身体健康，如果不多加注意会有很多产后后遗症出现，因此知养生网来给大家介绍一些产后后遗症的症状，防患于未然。...

: 让产后乳房坚挺的妙招,

　　让产后乳房坚挺的妙招　　对于女性来说乳房是女性天生的骄傲，但是产后乳房会有缩水，下垂，松弛甚至是大小不一等问题，那么产妇又该如何应对呢?针对女性乳房的产后保养和恢复，...

: 在哺乳期感冒了,如何是

日常生活中，像是感冒发烧之类的小问题偶尔会有出现，固然它不是什么大的问题，但是如果你出在特殊的某段时期，还是需要留心注意，特别是女性在哺乳期感冒了，就要格外小心处理，知养生网下面就带你看看这方面的事情。...

: 产妇哺乳期吃螃蟹行吗?

女性一生会有几个需要格外注意与重点呵护的期间，其中孕育生命与哺育下一代就显得格外重要，与此同时，产妇哺乳期吃螃蟹行吗的这一话题，就引起了人们的广泛关注。针对这一问题，知养生网就为你进行详细的说明一下，让产妇们吃的放心吃的安心。...

: 盘点最有效的排毒养颜食

女性最关心的问题就是排毒，知养生网知道特别是年纪越来越大，每天面对繁复的工作，加上周围环境的污染，电子产品的辐射，以及食品安全卫生问题，每个人都感觉到自己的身体里面堆积了太多的毒素，如果不及时清理，就会反应在面部皮肤上，比如说脸上暗淡，便秘，小腹便便等等，所以，女性最关心的就是如何通过饮食来排毒。...

: 来看看坐月子吃什么,坐

在女人的一生中，有那么几次关键的时期，其中一个女人孕育下一代则是十分的关键，特别是在那之后，怎样调整自己的身体关系到女人后半生的健康。而如果产后期间调理不好的话，不仅影响到自己的身心健康、留下健康隐患，更对会影响的孩子的营养哺育。在这里，知养生网让广大女性要从饮食调理上，正确掌握女人坐月子吃什么、怎么吃才是对自己最好的。...

: 产后如何更快的恢复?产

女性生产之后往往会产生一些心理上和身体上的改变，这时候产后恢复是非常重要的，如果女性产后恢复的很好，那么生产之前的一些病症也会随之减轻，甚至是消除，所以一定要重视女性的产后恢复。虽然说产后恢复很重要，但是也没有那么复杂，知养生网针对女性产后恢复制作出了一系列的方案和方法，希望能够对广大女性产后恢复起到帮助性的作用。下面小编就简答的介绍一下女性产后恢复需要恢复哪几个方面吧。...

: 孕妇产后同房禁忌,产后

女性十月怀胎，痛苦的不仅是女性，还有丈夫，男性的生理需求也是需要得到满足的。女性生产之后，很多丈夫迫切的想要与妻子同房，但是这也是有讲究的，因为产后女性身体比较虚弱，如果同房的时候不注意卫生或者是不注意力度，对女性的伤害还是挺大的。知养生网的专业人士针对这一现象提出了几条建议，下面小编就简答的和大家介绍一下产后同房的注意事项。...

: 产妇产后皮肤松懈,肌肤

很多女性生完孩子之后看到自己的身材都会感到心情烦躁，看着自己松懈的皮肤，看到巨大的肚子还有褶皱，看着自己的身材如此的不完美，很多女性对自己丧失了信心。其实不用担心，产后身体会出现异样很正常，只要好好的修养保健养生就能够完全恢复美好身材。但是对于没有经验的女性来说，怎样才能够很好的养生保健呢，不用担心，知养生网上有很多关于产妇产后如何修养保健养生的秘诀，下面小编就简单的说一下知养生网上提议的养生保健秘诀吧。...

: 产妇喝小米粥放八角麻(

大家都知道小米粥有养胃的功效，而且产妇生产完之后喝多小米粥有益于身体恢复，对身体是非常有好处的。但是大家知道角麻吗?角麻又称八角麻，是一种中药，角麻的功效有很多，其中有一点就是能够治疗血瘀经闭，腹痛。很多产妇在恢复的过程中经常有腹痛的症状，这时候就可以食用一些放了角麻的小米粥，这样既不会对胃部产生刺激，也会对身体有好处。产妇食用放了角麻的小米粥的具体功效到底是怎样体现的，下面就由知养生网的小编给大家详细的介绍一下吧。...

: 中药养生汤的作用是什么

在知养生网上，经常可以看到顾客们提出的疑问，在现代化的社会里，想要养生应该怎么做呢?知养生网的专家们看到这些疑问，不约而同的都给出了一答案，那就是煎熬中药养生汤，为什么中药养生汤有如此高的养生效果呢，知养生网的专家来告诉您。...

: 产后奶水不足,推荐最全

许多妈妈在产后因各种原因,奶水不足不能喂饱宝宝,下奶成了燃眉之急。很多妈妈都是通过按摩催乳的方法来使乳腺正常分泌乳汁，这也造成了如今催乳师的兴起。...

: 武则天产后吃茭白催乳方

茭白是一种蔬菜，食用时口感甘美，鲜嫩爽口。您知道吗?茭白还具有很强的药用功效，其中一之便是催乳下奶。而民间传言武则天产后乳汁不足，便是吃蒋白催乳下奶的。...

: 准妈妈产后抑郁症9类食

新妈妈在生产后由于各种原因而导致出现抑郁的症状，出现这种症状不仅对新妈妈的健康不利，还会影响到孩子的健康。那么，产后抑郁怎么办？怎样治理产后抑郁？下面小编举例9种食物来帮...

: 产后妈咪减肥瘦身一周

产后减肥是妈妈们产后最先要面临的问题，但是女性产后的身体状况又是一个特殊的时期，不能用节食、过量运动等损害身体的减肥方法。女性在选择产后减肥的方法时，尽量通过合理的饮食搭配进行产后减肥的工作。因此知养生网要告诉各位产后妈咪减肥瘦身一周减肥食谱帮你健康瘦。...

: 姚晨产后新片接连上映,

近日，姚晨和吴彦祖的新片《控制》上映，紧接着《风暴》也即将上映。产后迅速主演电影的姚晨不仅身材比以前更辣了，肌肤也红润了。同时，更晋升人父的吴彦祖大赞姚晨身材恢复快！因此知养生网要告诉各位姚晨产后新片接连上映,产后如何快速有效变辣妈。...

: 产后瘦身瑜伽5式打造最

怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，即使如此也未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。不过产后身材的走样成了众多女性的噩梦了，如何才能恢复以前那曼妙的身材呢？因此知养生网要告诉各位产后瘦身瑜伽5式打造最美辣妈。...

: 辣妈产后劲瘦70斤,教你

近日，40岁马克妈妈做客康熙来了，皮肤姣好，小腹平坦，身材凹凸有致，一点也不像4个孩子的妈妈，让无数少女艳羡更令人啧啧称奇的是，辣妈爆料自己从产后170J减到了100J，小S也不淡定了，因此知养生网要告诉各位辣妈产后劲瘦70斤,教你如何快速瘦身。...

: 产后怎样恢复身材？水果帮

　　虽然现在的产后减肥方法有很多，但是新妈妈为了身材同时，更要注意自己的健康，今天就为大家介绍产后减肥应记住的五个注意事项，帮助新妈妈们快速有效地甩掉赘肉，让你重拾纤瘦身材。下面就和知养生网一起学习一下产后怎样恢复身材吧？比如水果帮你轻松减肥。...

: 产后丰胸须知,做个丰满

很多人在产后都会面临这样的烦恼——体重极速上升，因而忙着减肥，但是有多少人在减肥时没有把胸部给减掉呢？产后如何才能减肥同时不减胸呢？一起看看下面这些小贴士，帮你产后护理胸...

: 准妈咪产后丰胸秘招,这

产后妈咪由于内分泌等各种问题，乳房会比平时大很多。但是随着哺乳的结束，胸部会逐渐变小。想要胸部不缩水变小可以从多方面着手进行丰胸塑胸哦！因此知养生网要告诉各位准妈咪产后丰胸秘招,这样做胸部不缩水有弹性。...

: 7方法使你凹凸有致,产后

产后瘦身是一个很热门的话题，产后丰胸也是很多女人的困扰。妈妈们若是不想哺乳后胸部变的松弛、下垂，在哺乳期内就要有丰胸意识了，比如掌握正确的喂奶姿势。因此知养生网要告诉各位7方法使你凹凸有致,产后丰胸经验推荐。...

: 产后贫血怎么办?六款药

生孩子是女人一生中比较重要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等...

: 中医调理产后三种不适症

有些女人在生完宝宝后身体会出现各种不适的情况，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你在担心吃西药会影响母乳的话，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢?说不定能带...

: 中医养生食疗-产后妈咪

人们一般会买鸡蛋，或乌鸡等食物看望产妇。其中，乌鸡是很多产后妈妈必选的食物，认为其对产后恢复大有好处。中医认为，乌鸡具有的营养价值远远超过了普通的鸡，药用和食疗作用，更是...

: 产后奶水不足,推荐两款

现在都推崇母乳喂养，这样让宝宝更安全健康成长。但是很多新妈都会遇到这样的难题：产后奶水不足。产后乳汁甚少或点滴全无，称为缺乳，或称为乳汁不足。产后乳少，甚或全无，乳房柔软...

: 产后缺乳可用刮痧疗法催

母乳是宝宝最天然的、最好的食物，然而有些妈妈们面临着乳少或缺乳的问题，无法满足宝宝的需求。乳汁不足怎么办呢?中医认为，治产后乳汁不足，不妨试试刮痧疗法。...