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秋季容易长秋膘,推荐秋季减肥食谱

秋膘怎么减?秋季减肥的饮食策略

  5、睡前3小时严禁进食

  晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪,滞留在身体里面,所以晚饭应该尽量早吃!

         以上就是知养生网的介绍。

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