秋季养生要多吃鱼 多吃草鱼可以明目暖胃

    食用功效：

    鲢鱼味甘、性温，入脾、胃经;有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用;可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。

        以上就是知养生网的对秋季养生多吃鱼的相关介绍。