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茶树菇有哪些保健营养价值?怎样食用?

  茶树菇做法

  茶树菇老鸭汤

  材料:茶树菇、干蘑菇、老鸭、春笋、火腿、精盐、味精、葱花。

  步骤:1、茶树菇和蘑菇用温水泡发后,捞出洗净,过滤泡发的水备用。

  2、春笋剥去外层硬壳,切去老根,用刀背拍松后切成段。

  3、将老鸭去头去尾去爪去内脏后洗净,斩成大块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入鸭块煮5分钟,待表面变色后,捞出。大葱洗净切段。姜洗净用刀拍散。

  4、将泡发过滤后的蘑菇水,倒入砂锅中,再一次补入足够量的清水,大火煮沸后,放入鸭块,火腿片,葱段,姜块,茶树菇和蘑菇,盖上盖转文火炖3小时。

  5、3小时后,放入笋块,继续炖20分钟,食用前添加少许盐调味即可。

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