茶树菇有哪些保健营养价值?怎样食用?
茶树菇鸡汤
材料:干品茶树菇、鸡、红枣、蜜枣、姜片。
步骤:待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。
小鸡炖蘑菇
材料:小鸡、茶树菇、葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒。
步骤:1、先把将小鸡洗净,剁成小块。
2、在将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用。
3、坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成。以上就是知养生网的介绍。