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天热食欲不振怎么办 推荐六款健脾开胃美食

  酸甜凉拌白菜

  材料:白菜1棵、金糕2块、米醋数滴、白糖1小勺

  做法:

  1、把山楂糕切成细丝

  2、白菜心洗净沥干水分后切成细丝;取一小碗,加入白糖和米醋搅拌均匀至白糖完全融化

  3、将搅拌均匀的糖醋汁倒入白菜心中搅拌均匀,腌制5分钟;把山楂糕丝均匀的撒在腌制好的白菜心上即可

  龙骨木瓜汤

  材料:猪脊骨250克、木瓜1个、花生50克、眉豆50克、食盐5克、鸡精3克、陈皮1片、水适量

  做法:

  1、花生和眉豆洗净,用水浸泡半小时,木瓜去皮去籽切成大块

  2、猪脊骨冼净,切大块,锅内加入适量的水,烧开,放入猪脊骨氽烫去除血水,捞出沥干水份备用,将处理好的猪脊骨、花生、眉豆及陈皮 放入汤锅中

  3、加入适量的水,大火烧开后转小火煲1小时后加入木瓜块再继续小火煲40分钟

  4、加入适量的盐和一丁点鸡精调味即可

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