秋季养生多吃薏仁,又称薏米,薏米汤的好处和功效?

　　我们大家都知道，秋季是干燥的季节，皮肤容易干燥，身体容易缺水，这其实都是脾虚的表现，因为脾虚，所以肾脏虚弱，因而导致血细胞供血循环不稳定，身体内的水分也就无法及时供给，造成干燥的现象。知养生网的专家们针对身体机能的这种变化，发现了一种奇妙的食材，使用这种奇妙的食材之后，能够有效改善身体脾虚气虚，让身体更加健康。下面小编就来解密这个神奇的食材，那就是薏仁。

　　

　　为什么说薏仁有如此奇特的功效呢，因为性甘淡微寒，定期食用薏仁能够逼出体内的虚气，让身体不在处于脾虚的状态，这样自然而然的也就不会气血不足而皮肤干燥了。秋天食用薏仁是最好的时节，因为秋季天气干燥，薏仁性寒正好可以和天气相对应，让身体处于健康状态。

　　

　　对于女性来说，不论是秋季还是其他季节，都应该多食用薏仁。薏仁不仅有消水肿、健脾祛湿的功效，还有很好的美容效果。因为薏仁中含有的一种特殊物质使得经常食用薏仁的人皮肤光滑水嫩并且白皙，如果肌肤表面出现色斑、粉刺、痤疮，都可以食用薏仁，小编曾经食用过一段时间薏仁，明显的感觉出皮肤变好了，小编用亲身体验告诉大家薏仁是女性爱美最好的食物选择。知养生网上有关于薏仁的功效的介绍还有很多，大家如果想更了解薏仁，就来知养生网查看吧。