秋老虎来了你注意到了吗?

　　炎炎夏日终于趋向凉爽，秋季总是给人以宜人的舒适觉，但是希望你不要忘记老人常说的秋老虎。随着秋季的到来，秋天的寒冷也在逐渐侵入你的生活环境。经常在你还没有注意到的时候，它就已经悄悄地到来了，等你明白过来的时候已经是为时晚矣。知养生网，在此想提醒大家注意秋季的以下几个问题。

　　

　　一方面是，步入秋季，秋老虎来了，你要留心气温的变化。晚上睡觉的时候，不要再开着窗户睡觉，特别是到了晚上，气温下降很快，此时的你如果依然开着窗户，很容易在晚上感染风寒，转天早上起来感冒就来了。

　　平时的衣着上也要格外的注意，也已经不再像是夏季那样，你可以随意的穿着，气温也不再是从早到晚一直的热了，在秋季的早上，你明显能够感受到它的凉爽，太阳要落山的时候，你又能明显感觉到它的寒凉，昼夜的温差也会逐渐的增大，你需要的随温度的变化来勤增减衣物，切不可寒凉多久，尤其是女孩子而言，更是需要尤其的注意了。

　　

　　另一方面，你在饮食上也要注意，秋老虎来了，天气已经没有那么的热了，所以你不可再过多的食用冷食，像很多生冷的食物你可以尽量的少食甚至是不要食用为好。这里同样是女孩子要注意的地方。

　　在这里，知养生网希望你在享受秋季宜人的天气的同时，注意季节交替的问题，为冬季的到来做好准备。