秋季变凉，吃羊肉到底好不好?

　　时至金秋，天气转凉。一夜之间万物好像都失去活力一样，变得光秃秃的。叶子落了，草儿黄了，这个时候的很多人都感觉到了深秋的气息。而在这个寒凉的秋季，有很多人选择吃涮锅来去除体内的寒气，那么，问题就会显现，秋季吃羊肉到底好不好么?下面，就让知养生网为您详细介绍一下羊肉。

　　

　　羊肉是很多人都会选择的一种肉类。古时候认为吃羊肉可以强身健体长肌肉，现代科技研究表明，羊肉比牛肉猪肉等肉类具有更低的脂肪和胆固醇，所以越来越多的人选择吃羊肉 来补充日常营养。而且，对于羊肉的口感，很多人都会有感觉，羊肉口感劲道，细嫩，所以市面上对于羊肉的吃法也多种多样。我们所熟悉的，就是夏天的烤羊肉和这个季节的涮锅了。那么，现在吃羊肉，到底好不好呢?

　　知养生网提醒您，羊肉性温和，多适合脾胃虚寒者食用。对于气血的补充，肾气的滋补，有着显著的作用。除此之外，羊肉还具有开胃、下奶等作用。很多人都把羊肉当做一种补品来对待，从某种方面来说，羊肉确实有滋补的功效。对秋冬季节来说，适量的吃一些羊肉对身体还是有好处的。

　　但是，羊肉并不是吃的越多越好。知养生网提醒您，羊肉膻味浓重，对肠胃压力较大，吃的太多会给肠胃造成负担，反倒起不到滋补的效果。而且，因为羊肉性温，对于体内燥热、上火的人士应不予食用。