脚部是养生的一个重要部位，脚底板有许多脉络，牵一发而动全身，脚底的养生确实能够让人变得更加健康。因此，知养生网要来传授大家一些养生的小妙招。...
长期喝冰水不瘦反胖为什么?调对喝水时间健康排毒......现在很多朋友为了减肥，都选择节食减肥，减肥效果虽然好，但是对身体损害大而且容易反弹。小编建议，减肥需要正确减肥，盲目的减肥是不会有效果的。为了避免大家踏入减肥的误区，下面...
知养生网解密豆浆的好处.晚上喝豆浆对身体好吗?揭秘豆浆的好处晚上喝豆浆对身体好吗？豆浆具有美容养颜，延缓衰老，补钙等作用，是人们早餐不可缺少的食品，非常容易吸收，但是不少因为早上太多匆忙往往不能够很好的吸收豆浆的营养成分，因此很多人会选择晚上喝豆浆。...
我们常吃的生姜，是多年生草本植物姜的块根茎，姜是姜科姜属的宿根草本，株高一般为50-80cm。根茎肉质、肥厚、扁平，有芳香和辛辣味，断面黄白色。其叶互生，排成2列，无柄，披针形至条状披针形，先端渐尖，基部狭，叶革鞘状抱茎，无毛。...
保健养生红糖水将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。...
知养生网为大家解说下生姜的好处.生姜可以开胃健脾、醒脑提神、减轻恶心呕吐的症状，其好处众多，下面我会把生姜的好处和作用一一给大家做详细的介绍，并对生姜的一些禁忌做明确的说明，引起大家的注意。...
生姜指姜属植物的块根茎，别号紫姜，生姜，鲜姜，老姜。[1]性温，其特有的“姜辣素”能影响胃肠黏膜。使胃肠道充血，消化才能增强。能有效地治疗吃寒凉食物过多而导致的腹胀、腹痛、拉肚子、吐逆等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感受，这是由于它能使血管扩大，血液循环加速，促进身上的毛孔打开，这样不光能把剩余的热带走，一起还把体内的病菌、寒气一起带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重形成的各种不适。...
现代的人，生活节奏很快，每天都处在忙碌的氛围中，很少去注意到自己一天的身体状况，经常是忘记三餐，更别说是按时饮水了，知养生网想说的是，这样做不仅直接损害着身体的健康，而且长期下去将会使你的身体出现各种各样的状况。...
现在的人们，由于生活节奏紧张，工作繁忙，压力也在不断的加强，这就让很多人们出现生活没有规律性可言，甚至是黑白颠倒，没有合理的作息安排，经常出现身体的种种问题信号而不以为然。今天，知养生网就与你一起看看，在我们身边的点点滴滴的生活。...
越来越多的人们，在饮食上单纯的去看它的味道，而不去关注它的营养价值，常常被人们所忽视与无视，像是街边的烧烤，各种甜点，油炸食物，等等，不仅没有经过卫生的检疫，更是增加了大量的添加剂。这就在餐桌上给我们带来了很多的问题，知养生网想告诉大家的是健康的身体，离不开健康的饮食习惯。...
呵护你的双眼才会使你的看到世间更美好的事物，眼部保健都有哪些方面你知道吗?眼睛是人类心灵的窗户，一双明亮的眼睛对于你而言是很重要的，你所看到的一草一木，都是你的双眼给你的，知养生网就以下几点希望对你有所帮助：...
