晚上怎样吃饭能减肥？吃什么水果？想要达到减肥的目的，晚餐吃什么非常的重要。很多人认为，想要减肥，晚餐最好别吃。真的是这样的吗?专家告诉我们，想要减肥晚餐也是要吃的，不过可以用水果来进行替代。今天，知养生网小编就来和大家一起说说晚餐吃什么水果减肥，来了解下吧!...
发芽的蒜头还能吃吗？有毒吗？大蒜发芽了还能吃吗？春季是万物生发的季节，发芽再正常不过了。许多人知道，发芽后的马铃薯有毒不能吃,发芽的地方还有很强的毒素，那么同样会发芽的蒜头能吃吗？和知养生网一起看看吧。...
花生也能减肥？怎样吃才能减肥？和知养生网一起看看吧。美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，康健吃货们去探秘吃花生减肥法！其中原理是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。本期康健为您精选吃花生减肥的食疗健康养生法！欢迎关注康健微信公众号：知养生网。...
多吃这五种水果能让你健康美丽！和知养生网一起看看吧。...
今天知养生网就带着大家一起看看世界上的长寿女人都吃什么？...
夏天喝养生粥对身体健康有何好处？ 苦夏苦夏，一到了夏天我们会食欲不振，容易吃不下饭，更不喜欢吃油腻的东西，那么我们可以喝一些夏季养生粥来促进我们的饮食，那么这些夏季养生粥又有着什么样的功效呢，我们就和知养生网一同来看一下~...
西瓜有什么药用价值？吃西瓜有什么好处？和知养生网一起看看吧。在炎热的夏日，都知道西瓜是最好的解暑良品，殊不知西瓜还有很多的药用价值的。《日用本草》说：西瓜“清暑热, 解烦渴。”西瓜的果汁极为丰 富, 含水量高达９６.６％, 在所有瓜果中名列第一。在炎热的夏天, 吃上几块西瓜, 那淡淡的清香, 那甜美的果汁, 顿时给人带来清凉之感, 确实是消暑解渴的上品, 不愧为夏季的“瓜果之王”。...
因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。那么夏季喝茶要注意什么呢，喝什么样的茶，要因人而异，不是所有人夏天都适合喝绿茶，夏天喝茶需要注意什么？和知养生网一起看看吧。...
什么时候吃藕比较好？怎样吃？和知养生网一起看看吧。今天是二十四节气中的大雪。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪，并不意味着雪大，而是指在到了这个时段，下雪的可能性大、范围也广，故名大雪。大雪时节人们不仅要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均衡营养，建议在这个节气常吃些藕。...
经期吃什么对女性比较好？和知养生网一起看看吧。...
很多人都喜欢吃猪蹄，猪蹄不仅美味，营养还很丰富，富含胶原蛋白。可是猪蹄处理起来比较麻烦，光是去毛就能让很多人大皱眉头。于是，越来越多的人喜欢买处理好的猪蹄。但如果用心观察就会发现，市场上处理好的生猪蹄有两种，一种白里透红，胖胖大大；一种颜...
