美食养生

: 哈密瓜补血美容效果佳，推荐美容食谱

　　哈密瓜味道香甜，口感软滑，浓香四溢，是女性补血、美颜的好食物!每天吃上一两块哈密瓜，能够改善贫血症状，还你好气色。哈密瓜补血美容效果佳，今天知养生网给大家推荐美容食谱，希望大家吃出美丽哦！...

: 推荐保健水果，补血益气多食用

　　大家都知道水果富含大量的营养元素，能够补充身体内所欠缺的物质，就比如贫血人员需要补血益气并不需要进补大量的保健品，只需要吃些能够补血的水果即可。那么究竟哪些食物具有补血效果呢？今天知养生网就给大家推荐保健水果，补血益气多食用。...

: 这些食物应该常食用，比药物还能治病！

　　俗话说，是药三分毒，药疗不如食疗健康安全，食物无疑是最天然有效的养生东西，有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。只要吃对这些具有食疗功效的食物，就可远离某些疾病的侵扰。以下知养生网介绍的这些食物应该常食用，比药物还能治病！...

: 香蕉皮不要扔，有美容养生解酒的功效！

　　人们都喜欢吃软绵绵的香蕉肉。很多人都喜欢吃香蕉，只是大家都是吃了香蕉肉之后就把香蕉片扔到一旁了，熟知这不起眼的香蕉皮可是有很大的药用价值的哦，因此知养生网建议大家香蕉皮不要扔，有美容养生解酒的功效！...

: 哪些食物隔夜吃对身体危害大？

　　老一辈的节约粮食，常常吃着隔夜饭菜，随着科学的普及，大家都知道隔夜饭及隔夜茶都不能喝的，很多隔夜吃的食物会引起中毒的。哪些食物隔夜吃对身体危害大？下面知养生网小编就来盘点下...

: 电脑族怎样保护眼睛？推荐护眼养生粥

　　现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。电脑族怎样保护眼睛？下面知养生网给大家推荐护眼养生粥。...

: 推荐墨西哥美味营养地道美食

　　墨西哥菜分前菜、汤类、主菜和甜品，其中以汤类较为清淡，用以突出主菜的酸辣特色；墨西哥菜不拘泥于餐桌礼仪，吃时可只用手，充分反映其民族爽朗豪气的特征。墨西哥饮食中最具特色的就是牛肉，牛肉的高蛋白质低脂肪原理深受大家喜爱，而且还具备多种营养价值。当然，墨西哥除牛肉之外还有许多其他的美味食物，下面知养生网给大家推荐墨西哥美味营养地道美食。...

: 怎样健康合理的食用水果？

　　多数人都喜欢吃水果，不仅因为能够解渴润肠，还因为给大家带来美容养生、缓解疾病的好处。虽然大家都知道水果的功效，也都喜欢吃水果，只是吃水果也是有讲究的，只有合理的方式才能让水果发挥出最大的功效。怎样健康合理的食用水果？和知养生网一起看看吧。...

: 番石榴煲鸡汤有助于益气生津

　　对于水果番石榴大家应该都不会陌生，其中用来煲汤效果很好，番石榴鸡汤、番石榴肉片汤有着消积滞、益气生津的作用，而且还是治疗糖尿病的经验方。虽然水果种类丰富，但糖尿病人不宜多吃，不妨试试这道番石榴煲鸡汤，汤水有着酸酸的果味，非常好喝，番石榴煲鸡汤有助于益气生津，和知养生网一起看看吧。...

: 咖啡提神但是伤身体，推荐健康提神食物

　　很多人在精神不振时都想要喝杯咖啡来提神醒脑，咖啡虽然有提神醒脑的功效，但是有研究表明，咖啡提神的同时也会影响人的记忆力。咖啡提神但是伤身体，下面知养生网为大家推荐健康提神食物。...

: 推荐有益健康的保健美食

　　随着生活水平的提高，人们再也不担心温饱问题而是关注着自己的寿命，如何让自己能够长命百岁呢？其实想要长寿也是很简单的，一些能够增寿的美食加上平时的一些好的习惯也是能让你延年益寿的哦，下面知养生网给大家推荐有益健康的保健美食。...