美食养生

: 看世界卫生组织公布的最佳食物排行榜

　　每年处于亚健康的人群日益增长，常常都被些小病小痛缠绕着，干燥畏寒、皮肤粗糙、容易上火、小伤小痛等不同的健康隐患，其实要改善这些不仅要注意定时去医院检查，更应该在饮食方面下功夫。饮食保健尤为重要，那么究竟哪些食物最健康最养生的呢？和知养生网一起看世界卫生组织公布的最佳食物排行榜吧。...

: 腐竹有什么特点？介绍腐竹的营养泡法

　　腐竹是一种美味的食物，营养丰富，不管是凉拌还是炒菜，口感都十分不错。很多人喜欢在吃火锅或是平时炒菜的时候将腐竹作为配料来吃。在南方，很多家庭都有爱吃腐竹的习惯，这是因为它们具有可食性强和味道独特的特点。腐竹有什么特点？今天知养生网还给大家介绍一下腐竹的营养泡法。...

: 小白菜营养价值及功效,小白菜比大白菜营养价格高吗?

小白菜是一种清脆可口的蔬菜，可以算是青菜当中较好吃的品种。平时我们可能会疑惑，小白菜和大白菜，到底哪一种的营养成分更高。知养生网提醒大家，小白菜的营养价值远远高于大白菜的营养价值。...

: 喝豆浆的好处和坏处?怎么喝豆浆更健康

很多人早餐没有时间煮饭，喝豆浆也是早点的不错选择。我们都知道豆浆富含丰富的蛋白成分，记忆让人体吸收。特别是对于防止高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等都具有很好的效果。但是，豆浆虽好，如果使用不但，也会带来负面影响。知养生网提醒大家注意一下极重豆浆错误喝法。...

: 喝柠檬水能美白吗?柠檬美白养生法有哪些?

夏季到来，皮肤最禁不起暴晒。一旦遇上阳光侵袭，皮肤就会很快变得黝黑。虽然有句老话说：皮肤黑是健康的表现。但是，对于爱美的女生来讲，可真是由不得一丁点的黑印。那么，这个夏季，什么食物可以起到美白效果呢，这时候，就不得不说到柠檬了。...

: 多吃洋葱好处多，盘点洋葱的营养价值

　　很多人都讨厌洋葱，特别是在做菜时，辛辣的洋葱往往让我们泪流满面的，致使许多人都不愿意那洋葱来做菜。其实除去洋葱的这一缺点，他可以说是百病治疗专家，多吃洋葱好处多，知养生网今天给大家盘点洋葱的营养价值，说不定看完之后你就爱上它了呢！...

: 零食能导致癌症？哪些零食会致癌？

　　零食可谓是男女老少的最爱，许多人喜欢每天都吃上些许零食，只是大家知道吗？贪吃零食也会致癌的哦！贪吃零食的后果与辐射带来的伤害是非常相似的，所以零食虽然好吃，但是最好还是少吃为妙。零食能导致癌症？哪些零食会致癌？下面知养生网小编就为大家细数那些小零食多吃易致癌...

: 补血益气补肾才能抗衰老，推荐养生食谱

　　随着生活节奏的加快，熬夜已经不再是上班族的专利了。经常熬夜会导致头昏眼眩、记忆力下降、加速衰老等亚健康行为。所以大家平日里还是得满足足够的睡眠时间，另外也可以通过一些美食来帮助你补气养肾抗衰老。补血益气补肾才能抗衰老，今天知养生网就给大家推荐养生食谱。...

: 银耳补脾又健胃，推荐美味食谱

　　银耳是名贵的营养滋补的佳品，是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效，银耳补脾又健胃，今天知养生网给大家推荐美味食谱，介绍银耳七种美味吃法，让你吃出健康气...

: 番石榴不仅营养价值高，还有极高的药用价值

　　番石榴不仅营养美味，其最大的价值就在于它那奇特的药用功能了，作为一种水果，可以治疗糖尿病、便秘等疾病，还能止血、消炎、保湿等，可谓无所不能。番石榴不仅营养价值高，还有极高的药用价值，今天知养生网小编就为你介...

: 豆浆对人体好处太多，美容养颜又防癌

早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，只是多数人还是认为豆浆营养价值比不上牛奶。而实际上，虽然豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。豆浆对人体好处太多，美容养颜又防癌，和知养生网一起看看吧。...