美食养生

: 腊肉虽好吃，但也要健康吃

过年了，又是吃美味的时候了，很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。腊肉虽好吃，但也要健康吃，下面就让知养生网小编为大家介绍腊肉的健康吃法...

: 教你自制健康美味腊肉

俗话说，有腊味儿，有年味儿。所以过年了，基本上家家户户都会把吃不完的鲜肉腌入缸中，然后挂起来用柏树枝熏烤，最后取出风干保存。因多是在农历腊月时制作，故称“腊肉”。那么腊肉怎么吃好呢？怎么自制腊肉呢？下面知养生网就教你自制健康美味腊肉....

: 春节期间应该多吃哪些排油食物？

春节期间大吃大喝，特别是多数吃的还是油腻的食物，所以是最容易腻到的了，那么有什么食物可以帮助我们排油解腻吗？春节期间应该多吃哪些排油食物？其实我们身边有很多食物都有排油解腻的神奇功效的，下面就赶紧和知养生网小编一起来看一下吧。...

: 过年应该多吃哪些健康食物？

　　眼看着春节就要来临了，虽然各家各户已经备好了很多的美食了，但是你知道在春节的时候吃什么才更健康吗？不是所有的大鱼大肉都是补品哦，有些吃多了反而诱发各种小毛病的，过年应该多吃哪些健康食物？今天知养生网小编就为大家推荐一些适合春...

: 不能大量吃豆腐，有哪些危害？

豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，特别是到如今冬天更是人们火锅拌料的最爱，但是最新研究表明，大量的吃豆腐也会伤身的哦。不能大量吃豆腐，有哪些危害？和知养生网一起看看吧。...

: 吃榴莲有哪些需要注意的事项？

　　榴莲是一种热带水果，榴莲外表丑陋，而且有种异味，但是榴莲味道还是不错的，也有很多人是非常喜欢吃榴莲的，但是吃榴莲要注意饮食搭配，一些禁忌和注意事项还是需要知道的，下面和知养生网一起看看吃榴莲有哪些需要注意的事项？...

: 怎样自己制作出美味的元宵？

　　正月十五是元宵节，是我国的传统节日，汤圆是元宵节必吃的食物，在元宵节来临前每家每户都会备好汤圆，而汤圆的类别也非常多，如果你担心市面上的汤圆存在安全卫生问题，那就赶紧自己来制作吧。怎样自己制作出美味的元宵？今天知养生网小编就和大家一起来...

: 教你DIY特殊情人节美食礼物

　　情人节到来，甜蜜约会时除了要准备好约会礼物之外，既温馨又有情调的情人节大餐也是不可少的。但是情人节吃什么能够温馨又有情调呢？这是现在许多情侣都在想的事情，今天小编就来帮大家揭开疑惑，给大家推荐一些自制的甜蜜的又省钱的浓密情人节大餐，如果你想度过一个温馨又浪漫的情人节，那么不妨自己动手做一做小编以下推荐的这些情人节大餐，下面知养生网就教你DIY特殊情人节美食礼物。...

: 赤小豆好处多，教你几种赤小豆做法

　　赤小豆味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒。主要对于疮痈肿毒有独特的作用。而且赤小豆是很容易就能进入我们的饮食的，赤小豆好处多，知养生网就教你几种赤小豆做法。...

: 教你谨慎挑选安全蔬菜

蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一，而且人们也只知道蔬菜营养价值高，但是却不知其负面作用，有些蔬菜可是含有有毒物质能引起中毒，那么怎样识别和预防吃蔬菜中毒呢？下面知养生网就教你谨慎挑选安全蔬菜。...

: 哪些人群需要谨慎食用鸡汤？

鸡汤是滋补的好东西，健康营养又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。除此之外，逢年过节也有很多家庭喜欢煲鸡汤喝...