美食养生

: 哪些汤圆吃不腻？

　　正月十五是中国的传统节日——元宵节，虽然南北方过元宵过法大有不同，但是唯一不能少的就是吃元宵，因为吃元宵是元宵节的习俗，元宵节这天家家户户都会准备美味的汤圆，那么元宵如何做才最好吃呢？哪些汤圆吃不腻？今天知养生网小编就教大家汤圆的几种创意做...

: 春季应该多吃萝卜，萝卜有什么好处？

　　萝卜是日常中最常见的食物，萝卜的营养比较丰富，萝卜及秧苗和种子在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面，有较好的药效；萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用；萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛......春季本是百病缠身的季节，但是一根萝卜就可以帮助消除百病了。春季应该多吃萝卜，萝卜有什么好处？看看知养生网的介绍吧。...

: 香芋有哪些健康作用和功效？

香芋是华南地区盛产的一种食材，虽然长相不好，可是味道独特，做法多样，芋头的营养价值丰富，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，有着多种养生功效，那香芋有着什么样的养生功效呢？香芋有哪些健康作用和功效？下面就和知养生网小编一起...

: 自制低卡巧克力能让你吃不胖

　　大家都知道情人节吃巧克力是必须的，只是很多人都担心吃多会发胖，那么就来自制巧克力吧，既能控制热量，又能增进两人的感情，这是多么美好的一件事啊！自制低卡巧克力能让你吃不胖，今天知养生网就为大家推荐三...

: 牛杂有什么营养价值？怎样吃才健康？

　　很多人会对动物内脏退避三舍，其实很多动物内脏具有鲜为人知的营养价值，适当食用更加有益于健康。而英国《每日邮报》近日载文，刊出“牛杂的营养及其吃法”，想吃的或者喜欢吃的不妨都来看看！牛杂有什么营养价值？怎样吃才健康？和知养生网一起看看吧。...

: 生姜什么放效果最佳？

　　我们在烹制时会经常遇到一些问题：如做鱼圆时在鱼茸中掺加姜葱汁，再放其他调味品搅拌上劲，挤成鱼圆，可收到鲜香滑嫩、色泽洁白的效果。若把生姜剁成米粒状，拌入鱼茸里制成的鱼圆，吃在嘴里就会垫牙辣口，且色彩发暗、味道欠佳。因此，在烹调中要视菜肴的具体情况，合理、巧妙地用姜。生姜什么放效果最佳？和知养生网一起看看吧。...

: 食用味精有哪些需要注意的事项？

　　味精是调味料的一种，是国内外广泛使用的增鲜调味品之一。其主要成分为谷氨酸和食盐。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。只不过呢，味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康，比如以下这样就对身体有害的哦。食用味精有哪些需要注意的事项？和知养生网一起看看吧。...

: 番茄有哪些养生功效？

番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是护肤美容和养生保健食物的上佳之选，故而也是餐桌上最常见的美食。那么西红柿除了养颜美容之外还有什么功效呢？番茄有哪些养生功效？下面知养生网就为大家介绍西红柿的十...

: 油炸食品对身体健康的危害有多大？

　　因为一部韩剧《来自星星的你》，最近迷上了“炸鸡和啤酒”的人可真不少，只是许多人都知道烧烤对健康可不利的，并且最近的“1个烤鸡腿等同60支香烟毒性”事件更是让很多人都很惊讶，那么究竟事件是怎么样的呢？油炸食品对身体健康的危害有多大？下面和知养生网一起来了解下油炸食品的危害吧。...

: 花样吃水果更加有益身体健康

　　水果是日常中最常见最有营养的食物，也是饮食中不可缺少的一部分，但是每天吃多少水果才合适？水果应该什么时候吃？水果可以代替蔬菜吗？...这些关于吃水果的争论从未停止，那么究竟怎么吃才正确呢？花样吃水果更加有益身体健康。下面，知养生网就这些最常见的疑惑，给你一些健康建议。

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: 吃炸鸡喝啤酒容易伤肠胃

　　要问最近热播的韩剧是什么，那么肯定首推《来自星星的你》了，不仅该剧在热播，同时片中的炸鸡加啤酒也在各地流行起来，火爆的很，现在也是很多人都喜欢上炸鸡加啤酒了。但是你有考虑过炸鸡加啤酒的危害么？吃炸鸡喝啤酒容易伤肠胃，和知养生网一起来看看吧。...