海鲜中虾与螃蟹是最受欢迎的了，那你们知道虾有什么功效吗？中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。而现代营养学家也一致认為，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助於补肾壮阳。多食用哪些虾可以壮阳补肾？今天知养生网就带来几款虾类美食，具有...
是否感觉自己脑筋转的越来越慢了呢？也许不是因为老了，而是吃了坏食物了。我们的大脑其实很“挑食”，吃进它喜欢的食物，它会变得更加灵活聪明；如果你吃进它不爱的食物，则会让它转动变慢，甚至会损伤脑细胞、降低智商。想知道大脑最爱和最恨的食物分别是哪些吗？吃哪些食物能变聪明？哪些能变笨？看看知养生网的介绍吧。...
生活经验告诉我们，香蕉是一种特别容易变黑的水果，尤其气温比较高的天气，香蕉在室温下放置，先是表面出现斑点，然后半点越来越多，越来越大，最后整个表皮都会变黑，同时伴随着香蕉质地松软，甚质劣变，食用品质大大降低。那么香蕉变黑是什么原因？怎样防止变黑？和知养生网一起看看吧。...
菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口，是餐桌上常见的蔬菜之一，春季也是食用菠菜的好时节，能维持血压平衡、防治老年痴呆等。菠菜有哪些营养价值？有什么功效？下面知养生网就来介绍下菠菜的...
哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。哈密瓜有哪些养生保健功效？下面就知养生网带着大家一起了解一下哈密瓜的养生功效吧。...
榴莲属于热带水果，北方的人们很少吃到。榴莲的营养价值很高这是众所周知的，但是榴莲的气味比较难闻，很多人因为其气味而不敢食用。另外虽然榴莲营养价值很高，但是不是人人都适合吃的，你想知道榴莲的营养价值和食用禁忌吗？榴莲的食用方法有哪些？怎样食用榴莲？有什么禁忌？那就跟着知养生网小编去看看吧。...
夏天时很多人都喜欢吃苦瓜，因为能够清热去火，那么除此之外还有什么好处呢？苦瓜的功效与作用分别都有哪些？日常苦瓜的做法又有哪些？吃苦瓜我们注意什么？苦瓜虽然能减肥降血脂，但是这类人群不宜多吃。现在我们就和知养生网一起来看看苦瓜的禁忌。...
春天到了，万物复苏，是个养生保健的好时期，中医强调春季饮食以清淡为主，多食蔬果最为健康。而春季又是大量水果上市之际，在众 多的水果当中很多人喜欢选购鲜红碧透的圣女果，味道清甜，口感极好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者 青睐。那么圣女果的营养价值与功效有哪些？圣女果的食用方法又有哪些呢？圣女果可以延缓衰老，营养价值高。和知养生网一起来看看吧！...
口臭是我们常见的口腔问题，口臭的形成是自身机体的免疫能力降低，导致内脏功能失调，无法抑制产生口臭的病原微生物。口臭的临床表现为，经常性或阶段性发出异常气味。在现代医学的角度看，口臭是属于亚健康范畴，时间久了可能诱发很多的疾病，影响到了健康的状态。下面知养生网就推荐几款食谱能够消除口臭。...
我们知道鸡鸭鱼肉是我们日常生活中获取营养的主要来源，其中鱼类所含有的营养元素，是很多陆地上的食物都没有的，故而很多人都喜欢食用鱼肉，其中带鱼还可降低胆固醇，是许多肝固醇过高人士的首选美食，而且带鱼的做法多样,带鱼能降低胆固醇，怎样烹饪才好吃？下面和知养生网一起了解下带鱼的众...
又是大量水果上市的时候，平时家里面是不是买了很多水果呢？水果含有丰富的营养物质，多吃水果可以预防多种疾病，故而也是最热销的产品，只不过你知道水果也有对身体不益的时候哦，不是只要吃水果就能丰富营养，水果的吃法和选择也是很重要的，有些水果只会让你健康情况越来越差。下面就和知养生网小编一起看看哪些水果这样吃不健康吧...
