每每到了春季,好多人会因为上火而出现各种各样的不适的症状，鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕......这一切症状都说明你已经上火了。对此，中医提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。那么春季上火吃什么呢？春 季很多应季蔬菜上市，其中空心菜在这时大量上市销量最好，中医专家指出可多食应季蔬菜空心菜来清热解毒去火。下面知养生网就介绍一下去火防病应该多吃哪些食物？...
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。下面和知养生网一起介绍一下柿子不能和哪些食物一起食用吧。...
我们很多人都是知道饮食可以帮助我们控制血糖的，但是生活中也有很多的食物也是容易让我们患上糖尿病的，所以要想避免血糖升高，我们就要尽量的远离这些食物，避免糖尿病应该少吃哪些食物？下面知养生网就给大家说说生活中哪些食物...
众所周知，苹果对健康有利，更是女性健康的守护神，而且还可美容瘦身。吃苹果的最佳方法就是连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，除此之外你知道苹果可以预防哪些疾病吗？春季应该多吃苹果，好处多。下面知养生网就给大家说说日常生活中苹果的营养功效吧。...
土豆泥是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状所做成的一种食品。土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆对脾胃有好处，怎样食用最佳？和知养生网一起学学吧。...
春季里天气忽冷忽热的，不少人都出现嗓子干哑难受的情况。而甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们也对其情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”。今天知养生网就推荐一下去火生津食疗方法。...
苹果可以说是我们日常中最常吃的一种水果，因为其丰富的营养价值与养生功效非常受大家的喜爱。苹果营养虽然丰富，但是日常吃苹果也有很多讲究，如果吃的不当那可危害很大的了，那么你知道吃苹果有哪些禁忌吗？下面就跟知养生网小编一起去看看吃苹果有哪些需要注意的事项吧？...
高血压患者在饮食方面是要特别注意的，就比如有些食物对于我们一般人来说，其实是很平常的食物的，但是对于高血压患者来说，这些食物最好是不吃的，因为这些食物会让我们的血压升高的，高血压患者应该注意哪些食物不能吃？和知养生网一起看看吧。...
耳鸣常常是耳聋的先兆，在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，多数是因为耳部疾病、心脏病、高血压等原因导致耳鸣，耳鸣患者除日常多加休息、保证睡眠、思想放松之外还可以食用一些食疗来辅助治疗。想要改善耳鸣应该怎样食补？下面知养生网小编就为大家...
茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。下面就和知养生网一起来看看茶树菇有哪些保健营养价值？怎样食用？...
节奏的今天加之高压的环境导致很多人都面临着重重压力，烦不安、心绪不宁成了众多人士的特征了，如何拥有好的心态来面临这高压环境也是急需的，其实可以通过饮食搭配来帮助大家，既满足身体的营养需求，又让大家心平气和。吃哪些食物可以改善心神不宁？和知养生网一起来看看吧。...
