芒果是春天四月的时令水果，而食物要合时而食才能更适应人体。虽然市面上水果特别多，但是很多的都是反季节水果，而且长期吃一种水果也不是一件好事，有条件的话换换品种，尝试新的口味也是很不错的选择。芒果好处有很多，美容强身健体，下面知养生网将为大家...
银耳又名白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳汤养生效果强，夏季应多吃，和知养生网一起看看吧。...
随着人们生活水平的日益提高，人们开始对饮食的营养注意起来，林蛙也随之走上餐桌。林蛙属欧洲林蛙的中国亚种。商品名哈士蟆。主要分布于中国北部。林蛙有哪些功效？怎样食用？今天知养生网小编教大...
咋暖还寒的春季气候变化多端，这对于抵抗力较弱的儿童来说是一种“折磨”，儿童在这个季节很容易被流行性疾病缠上，所以家长们要特别注意。其实通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，在春季里饮食合理对身体机能都非常有利的，儿童春季保健应该多吃哪些食物？下面知养生网小编给...
虽然姑娘们都喜欢看到自己的体重变轻，不过大多数时候减肥势必会影响到咪咪的大小，所以如何才能减肥又不减胸呢？其实山药是丰胸的佳品，那么，山药怎么吃才减肥不减胸呢？山药怎么做好吃？山药应该怎么做才好吃？下面知养生网教你3款...
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。大家都知道蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。那么蜂蜜食疗有哪些呢？蜂蜜好处有很多，盘点蜂蜜的食疗方法。下面知养生网为您介...
猪肝性温，味甘、苦，含有丰富的营养物质，是一种保健食品，也是一种最为理想的补血佳品，是日常保健食物中的首选美食，但是你知道猪肝怎么搭配起来更美味吗？怎么搭配更营养啊？猪肝可以补血，怎样食用最好？今天知养生网小编给你介...
随着生活水平的提高，人们的饮食结构越来越丰富，鸡鸭鱼肉已经成为餐桌上的主食，虽说如今很多都倡导着素食主义，但是肉食还是每天必不可少的。肉食不仅可以获取丰富的蛋白质，而且还可以补充人体所需的营养成分，那么我们该如何食肉才能达到健康饮食的要求呢？中医教你怎样健康搭配饮食？今天就让知养生网小编介绍一...
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。土豆的最常做法就是土豆丝做法，但是土豆丝也有很多做法，椒盐土豆丝、芹菜炒土豆丝、醋溜土豆丝、泡姜土豆丝……看着是不是很想吃，土豆好处多多，怎样做土豆营养价值高？和知养生网一起来看看几...
春季养肝吃什么？春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此要注意养肝护肝，那么春季养肝护肝饮食要注意什么？春季养肝吃什么？春季养肝在饮食上仍以清淡为主。春季适合养肝，应该多吃什么？下面知养生网小编就...
肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，对人类危害最大的癌症之一，对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，而饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击，多吃哪些食物可以预防肝癌？下面和知养生网一起来看看预防肝癌的...
