每次节日刚过，痘痘、便秘、小腹突出等问题就来光临了？说明你身体毒素在发出警报了！节后身体容易堆积各种毒素，并引发各种健康和美丽问题。那么节后如何排毒养颜？今天知养生网就为大家推荐几种可以帮助排毒的食物。...
大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，但是发芽的花生可有吃过啊？近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，卖得还比普通花生贵，但买的人还不少，老板说什么“发了芽的花生更有营养”。花生发芽后真的会更有营养吗？花生好处有很多，比如说抗癌降血压，今天我们就和知养生网一起来听听专家怎么说的吧。...
莲子可以补中养神，止渴去热，厚肠胃固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，具有滋阳补血，润肺养心，延年益寿。正确食用可以有效帮助身体预防以及治疗一些疾病。莲子有哪些保健功效？怎样食用莲子？和知养生网一起学学吧。...
立夏养心吃什么？每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。立夏是护心保健的好机会，那么立夏养心护心吃什么好呢？下面，知养生网小编给你介绍...
胃病看似没什么，但是痛起来就要人命的，胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。即使不是在寒冷的天气，很多人都不注重对胃的保护，就会经常出现胃痛的症状，所以饮食调理是十分重要的，比如胃不好少吃这些食物，容易伤胃，远离胃痛困扰。和知养生网一起看看吧。...
夏天到了，广大爱美的女士又要和防晒作斗争了，其实除了护肤品具防晒作用之外，有些食物也有助防晒和美白，但也要远离那些容易让皮肤长斑变黑的感光食物。夏季容易晒伤，多吃哪些水果可防晒？下面知养生网就来盘点下那...
炎炎夏日来了，越来越多的MM为了能在夏季秀出自己的完美身材而加入了减肥行列。但是，不同的MM，她们有不同的减肥问题，有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了......这样的话我们就应该针对不同问题来对症下药，逐个击破才行。减肥要有对策，不同部位不同方法。今天，就让知养生网的小编为大家介绍最新...
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果应该怎样吃才能起到最好功效？和知养生网一起看看吧。...
立夏过后马上就是夏季了，夏天天气炎热， MM们都没有什么胃口吃东西，而且炎热的天气导致肌肤问题层层而出，所以肌肤养颜也是刻不容缓的事，怎么办呢？今天，知养生网小编就给大家介绍推荐夏季开胃食谱，让你度过美好夏天。...
大家都习惯食用莲子清热解毒，但是常常都是去掉莲心的，其实莲心的养生功效更强哦。莲子不仅可以降血压，还有哪些功效？和知养生网一起看看吧。莲芯即莲子心，又称莲...
春夏之交，气候阴晴不定，忽冷忽热，对高血压患者来说，此时是非常危险的时候，极易突发中风。虽然如此，但是春夏也是降压的好时机，只需要保持良好的饮食习惯，就能轻松降血压。那么春夏降压该吃什么呢？降血压的最佳时机就是春夏之交，今天知养生网小编给你推荐高血压一...
