谷雨节气养生吃什么？谷雨节气作为春季最后一个节气，时至春夏交接之处，各种细菌滋扰身体，急需排除体内毒素和废物为即将到来的夏季做准备。蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物，而且制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。养颜排毒应该多喝哪些果汁？下面知养生网就介绍几款排...
食醋是我们日常生活最常见的调味品，食醋不仅美味，而且保健功效十足，食醋保健成为一种时尚，悄然在家庭中流行，但是大家也要注意了，醋未必对每个人都有保健作用，而且醋的副作用不能忽视。哪些人群不适合多吃醋？知养生网盘点了八种人吃醋就会引...
谁都想有一头乌黑亮丽的美发，但是很多人都面临着脱发、油发、头屑、瘙痒等症状，其实多数都是因为对自己的头皮呵护不当所造成的，如果没有健康的头发，皮肤再细腻，脸色再光润也会使你的漂亮大打折扣，那么头发稀少发黄怎么办呢？多吃哪些食物可以让头发增多？知养生网在这里...
什么是有毒的食品？很多人都只会说河豚之类的，其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。那除了大众都知道的一些有毒食物之外，还有哪些食物有毒呢？什么食物含有什么样的毒素呢？大家是否清楚呢？日常食物哪些都带有毒性？为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。和知养生网一起看看吧。...
茭白营养价值丰富，不仅含有有机氮、糖类、脂肪、蛋白质，还含有赖氨酸等17种氨基酸，为人体所必须的氨基酸。中医指出，茭白具有祛 热、生津、止渴、除湿的功效，主治烦渴、暑湿腹痛、酒毒、乳少等症，对于退黄疸、减肥美容也有特别的功效。茭白的做法也很多，故而 是餐桌上比较受欢迎的菜肴。茭白的好处有哪些？怎样食用？今天知养生网就为大家推荐几...
每月造访的大姨妈来临之际，女性要特别注意饮食。坊间有一种传言，说经期不能吃芒果，因为芒果的止血作用会造成闭经。这是真的吗？经期最好不要吃芒果，吃芒果有什么需要注意的？下面就和知养生网一起来了解...
立夏节气吃什么好？5月5日为24节气立夏节气，立夏的到来就意味着气温开始上升且伴有暴雨。而人对环境较为敏感，这个时段，大家会觉得空气湿度大，又热又湿，整个人处于一种焦躁不安的状态下。那么怎么才能有效改善这种情况呢？夏季容易体湿，宜多吃哪些蔬果？下面知养生网为大家介绍...
葡萄营养丰富，富含丰富维生素，而且葡萄容易吸收，老幼皆宜，故而很多人都喜欢吃葡萄，但是吃葡萄也有禁忌哦，吃葡萄有哪些需要注意的事项？下面知养生网盘点的六个饮食禁忌...
不少女性朋友喜欢吃甜食，但却从来不了解吃甜食的时机是否恰当。空腹的时候千万不要吃甜食，里面有很多对身体不好的坏处，所以妹子们千万要改掉饿了就想吃蛋糕的坏习惯，不仅容易发胖而且对身体也不好。女性空腹最好不要吃甜食，下面知养生网将为大...
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。那么，不吃早餐的危害有哪些？早餐吃什么最有营养呢？今天小编就教大家怎样吃好健康营养的早餐，怎样制作简单的早餐方便上班族。不吃早餐对身体健康有危害，下面就和知养生网小编一起来阅读吧。...
随着年龄的增加，每个人的身体也都在多多少少的发生着变化，此时我们的饮食也应该跟着身体的需求而做出相应的改变，总不能说到了六十岁了还在补充适合20岁的营养物质，所以不同的年龄应该多吃哪些水果才合适？下面知养生网就来为大家介...
