美食养生

: 泥鳅有什么营养价值？怎样食用？

　　泥鳅，属鳅科，泥鳅被称为“水中之参”，全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用，也可以入药。泥鳅有什么营养价值？怎样食用？下面知养生网就来介绍下...

: 哪些蔬菜比较适合煲汤？

为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。哪些蔬菜比较适合煲汤？今天知养生网小编就给大家推...

: 春季养生多煲哪些汤比较好

我国广大人民对饮食一直有着高大上的追求，吃得好吃得多根本不够，还要因地制宜、因时制宜。因此，每当季节轮换，我们都要把饮食换一番，而我们南方人，最为在意的，就莫过于汤了。如今冬去春来，季节的变化可谓是巨大的，所谓春花秋实秋收冬藏，那么，我们究竟要怎样煲汤，才能把处于春天的我们煲出“花”来呢？春季养生多煲哪些汤比较好？和知养生网一起看看吧。...

: 春季护肤应该多吃哪些食物比较好？

　　对于女性来说，谁都希望能拥有白里透红的肌肤，但是随着季节的变化，肌肤会跟着季节转变而有所变化，所以要及时护理，现在正值春季，那么春季该如何护肤呢？中医认为，肌肤保养其实可以通过饮食来达到。以美食进补，吃出好气色，做个美丽的人，何乐而不为。补血养颜美食有很多，这里推荐几款简单易做，一起来看看。春季护肤应该多吃哪些食物比较好？和知养生网一起看看吧。...

: 家常食材有哪些搭配是错误的？

　　在我们日常生活中，我们喜欢把许多食材搭配煮着吃，这样才更加美味，也不容易吃腻，但是菜肴搭配要有讲究的，胡乱搭配法更容易使我们身体受损生病，所以我们可要警惕小心了。家常食材有哪些搭配是错误的？下面知养生网小编向大家...

: 内分泌失调了应该多吃这些食物

过了青春期还在长青春痘真的不需要沾沾自喜自己还在青春期呢，要想想这是你内分泌失调所致的呢。女性内分泌失调不只会长痘，还会肥胖、长斑等等。那么如何调节内分泌呢？内分泌失调了应该多吃这些食物，知养生网给女性朋友推荐...

: 哪些食物相克？不应该一起食用

　　我们都知道，相克的食物不能一起吃，否则会引起不良反应，严重者可致死亡。那么你都知道哪些食物不能一起吃呢？多数人也就只知道几种而已，然而众多食物很多都是相克的哦，哪些食物相克？不应该一起食用，今天知养生网小编就为你介绍80...

: 畏寒的人应该少吃哪些食物？

　　胃寒不能吃什么？导致胃寒的原因有很多，饮食习惯不规律或经常吃一些生冷食物就很容易引起胃寒，生活中的工作及生活压力就会导致严重的胃病。在日常生活中养成良好的饮食习惯对防治胃寒及胃病都有很多好处。但生活中一些常见的食物不仅不能养胃还会使胃寒患者更严重，畏寒的人应该少吃哪些食物？今天知养生网就为大家介...

: 摄入高脂肪的食物容易导致乳腺癌

　　美国《国家癌症研究所杂志》近日发表的一项新研究表明，高脂肪摄入量与特定类型的乳腺癌高风险密切相关。摄入高脂肪的食物容易导致乳腺癌，下面和知养生网一起看看吧。。...

: 想要逆生长应该多吃哪些食物？

怎样抗衰老呢？每个人都想让自己永远年轻，其实除了使用昂贵的保养品，如果每天能坚持吃这核桃、桂圆、红枣等这些保健食品，也同样可以帮你对抗衰老。那这三种食物是不是吃越多越好呢？怎么吃才能更好的抗衰老？想要逆生长应该多吃哪些食物？知养生网建议每天坚持吃三个核...

: 蒜薹的营养和功效有哪些？怎样食用？

蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，常被误写作“蒜苔”。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。蒜薹的营养和功效有哪些？怎样食用？和知养生网一起看看吧。...