美食养生

: 冬季怎样食疗才能改善嗓子疼？

　　冬天因为气候的干燥加之很多人又不注重生活饮食习惯很容易就会引发一些身体疾病，其中嗓子疼就是一种常见现象，那么嗓子疼怎么办？嗓子疼如何治疗呢？冬季怎样食疗才能改善嗓子疼？今天知养生网小编给大家...

: 怎样吃蔬菜才是健康正确的？

　　人人都知道吃蔬菜好，但不讲究吃菜学问的不合理食用方法，同样会带来身体的危害。怎样吃蔬菜才是健康正确的？知养生网提醒，5种不当的蔬菜吃法，一定要注意：...

: 橙子有哪些保健养生功效？

　　橙子是冬季大家喜欢吃的水果。我们见过孩子形状的梨，那么五角星形状的橙子想必也不会太意外了。日本培育出五角星形状的橙子，谐音有“考试成功”的意思，相信会在学生中受到欢迎的吧！橙子除了对我们的身体有非常好的保健作用、补充必要的营养素之外，橙子还有哪些保健养生功效？和知养生网一起看看吧。...

: 想要消除疲劳保持精神多吃什么？

　　现在正值冬天，这样的天气经常使人失眠，心烦气躁，身体疲惫，这时候就要多多注意科学均衡的饮食。才能保证身体的健康的新陈代谢。想要消除疲劳保持精神多吃什么？下面知养生网就为大家介绍5种有助于...

: 吃生姜有哪些需要注意的事项？

　　生姜是日常饮食中重要的调味品，因为生姜中有特有的姜辣素，它能够刺激胃肠粘膜，使消化能力增强，能够治疗身体的多种疾病，所以我们在平时做菜时都会放上生姜。但是吃生姜也是有学问的，例如发芽的生姜食用价值就比较低，另外还有些关于吃生姜的禁忌也是要知道的，吃生姜有哪些需要注意的事项？下面就和知养生网一起来了解一下吧。...

: 哪些零食不能空腹食用？

　　美食虽好，但不能随意乱吃，这道理很多人都懂，但是当我们非常饿的时候却很容易饥不择食，随便吃一些东西来填饱自己的胃。这种做法可是非常不提畅的，因为很多食物不适宜在空腹的时候食用。或者是因为空腹对肠胃有物理刺激，或者会影响我们的消化功能。哪些零食不能空腹食用？和知养生网一起看看吧。...

: 乌鸡汤养肝补肾，推荐做法

　　虽然现在已经是冬末时期，但是进补仍旧是最需要的了，加之年末春节期间肯定会少不了汤这一菜肴的，而众多汤中数营养价值最丰富的应该是乌鸡汤了，也是一年四季最适宜的滋补靓汤了。乌鸡汤养肝补肾，今天知养生网小编就为大家...

: 推荐补血家常菜的做法

　　如今很多餐馆都推出家常菜，多数家常菜其实都富含营养，如鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益；白萝卜有丰富的维生素；牛肉有丰富蛋白质，氨基酸，可以增强机体免疫力......并且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。今天知养生网就推荐补血家常菜的做法。...

: 肉类哪些部位聚集的细菌最多？

　　我们日常几乎每天都离不开肉，而如今要过年了，各家各户更是会大鱼大肉的了，虽然多吃肉类能够补充营养，但是不是所有肉身上的部位都能吃的，那么你知道哪些部位是不能吃的部分吗？肉类哪些部位聚集的细菌最多？下面知养生网介绍的这些部位会危害到身...

: 松子有很多保健功效，如减肥抗衰老

　　以前人们只是注重什么好吃或者只注重温饱即可，而现在人们关注更多的是吃什么对身体好，当然只要合理膳食多吃蔬菜水果自然对身体有好处，平常还应该多吃一些坚果，松子营养丰富，而且还能降低患多种慢性病的危险，松子有很多保健功效，如减肥抗衰老，和知养生网一起看看吧...

: 哪些饮食搭配对身体健康有危害？

　　食物搭配得好可以提高营养、加强吸收，但是万一搭配错误，轻则影响营养吸收，重则会损害健康惹来疾病，这种道理几乎人人都懂，但是生活中常见的家常菜搭配，就有很多错误的例子，不仅会导致营养流失，还可能惹来肠胃不适、诱发疾病。哪些饮食搭配对身体健康有危害？下面，知养生网告诉你12种错误的菜肴搭配。...