又到一年末尾了，很多人都会奔波于各派对聚会中，过度的大补或者海吃海喝的容易造成肠胃不适，这时很多人都会选择一些滋补肠胃的美食了，寒冷的冬天如果喝碗热气腾腾的养生粥来暖身护肠是最棒的法子了。古人云：“粥饮为世间第一补人之物”。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是十分的有好处，哪些粥可以补肾益气？和知养生网一起看看吧。...
新年将至，每家都开始准备食材过除夕了，而每到除夕夜的时候，大家都会吃上丰盛的一桌年夜饭，一家团圆、气氛融洽。想要做好美味的一桌年夜饭，就要拥有一手好厨艺，下面知养生网就给大家推荐年夜饭的健康食谱，过节的时候是不可少的哦，赶紧来瞧一瞧学一学吧！...
芦荟是一种常见的肉质植物， 芦荟有很多保健功效，不仅对肌肤有滋润作用，还是很好的食材，更多人习惯养盆芦荟来抗干燥防辐射。其实除了这些之外，芦荟有哪些保健作用和养生功效？一起跟知养生网小编来看看吧。...
这马上就快过年了，各大酒楼都推出年夜饭的预定了，不过年夜饭是家人团聚的时刻，所以相比在酒楼吃还不如自己在家吃才有团圆温馨的感觉，而且还健康安全。那么2014年夜饭菜谱如何搭配才健康呢？有没有年夜饭菜谱推荐呢？年夜饭荤素搭配的技巧有哪些？下面就跟知养生网小编一起去看看年...
很多人都喜欢吃紫菜，而且中国人喜欢在很多的汤中放入紫菜，因为紫菜含有着丰富的营养价值，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜单独食用可能会有一点乏味的，那么紫菜搭配什么食物做汤最好呢？今天知养生网小编就为大家推荐几款紫菜汤的健康做法，不妨来试试吧。...
很多人都喜欢喝果汁饮料，特别是女性们常常喝果蔬饮料美容养颜，不过外面的果汁饮料多数添加了色素之类的，所以有些人习惯自己制作果汁。但是，在榨水果汁中，有哪些注意事项呢？怎么处理果蔬，才能减少营养的损失呢？蔬菜水果榨汁有哪些注意事项？下面和知养生网一起来看看吧。...
过年期间不同地区吃的食物不同，但是南方多数地区过年都会吃羊肉的，不但能补阳气御寒保暖，还是一道道美味可口的营养美食。那么今天知养生网就为大家推荐羊肉食疗的做法，赶紧来学学，过年时也好露两手哦...
罗汉果被人们誉为“神仙果”。罗汉果，是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。罗汉果有哪些功效，怎样食用？和知养生网一起看看吧。...
新时代女性在各行业领域努力拼搏了，生活压力的增大、工作的紧张度都容易导致一些疾病的出现，所以平常对于自己的保养也就不能忽视，除了在日常的生活起居上注意之外，要应该配合中医食疗来滋补，不妨喝碗三鲜鸡汤，不仅可以益气健脾还可养血驻颜。因此知养生网建议女性冬季养生应多喝三鲜鸡汤。...
海参，我们常常称海鲜，为生长在海水中的人参。除了它的外形和人参有几分相似之外。最主要的还是它的营养含量较高。所以，用海参制作的菜谱，都是营养极其丰富的。下面知养生网就推荐海参的几种家常菜做法。...
春节期间大家都置办很多年货了，因为春节期间有一段很长时间需要这些食物，那大家也都得注重食物的保质期哦，食品质量的好坏可是直接影响我们的健康的，那么什么食物保质期长又适合春节吃呢？今天知养生网小编为大家盘点年货的保质期，赶紧先来了解下吧！...
