胃是一个脆弱的部位。霜降过后进入秋冬换季之际，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢？中医认为，秋冬冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。秋季是养胃最好时节，知养生网推荐10个最佳时机，按照对的时间点来能更好地养胃护胃。...
秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，那什么汤水是专治感冒的呢？秋季预防感冒要吃哪些食物？知养生网小编就...
秋季干燥，人体明显的缺水，除日常的补水之外多喝些汤也是非常好的选择。知养生网推荐秋季养生汤让你更佳健康，滋阴去燥，在秋季里...
秋季里凉爽宜人的天气让人不再变得心浮气躁，身体各方面的新陈代谢回复正常状态，再加上胃口开始变得好起来，吃饱了之后就总是想要睡觉，也就是常说的“秋乏”现象，是普遍存在的人的自然生理反应罢了。秋乏让人无精打采，怎样解决“秋乏”问题？和知养生网一起来看一看就知道了。...
秋季是养生保健的好时期，很多人在这个时候都因过度的吃喝而忽视了肠胃健康，当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾病。所以我们首先就必须从饮食方面把好关，防止胃酸过多就从养胃开始，平时多吃些养胃的食物。今天知养生网给大家推荐秋季养胃润肺的十大健康食谱。...
秋季是疾病高发的季节，这个时候要注意预防疾病，而人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用，秋季预防疾病要从饮食开始注意，下面知养生网给大家推荐七款食谱，秋季远离疾...
秋天人们明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得人们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。那么秋季如何养生保健呢？不同年龄段的人秋季保养的方法也不同哦，下面知养生网支招不同年龄层次人士...
进入秋季，天气变得很干燥，容易出现嘴唇起皮的情况，这是身体干燥的一个主要表现，所以大家别着急，嘴唇起皮多吃点补水点补水食物就可轻松解决！嘴唇保养最怕秋冬季，干燥起皮怎样应对？下面知养生网小编就给大家...
入秋后，天气渐渐转凉，早晚温差变化大，这个时候最容易被感冒侵袭。在平时的生活中，多加注意身体，保证劳逸结合，加强身体锻炼，提高身体免疫力，保证睡眠质量。在饮食上要注意清淡，避免生冷辛辣的食物。秋季容易犯感冒，知养生网教你自制简单汤水抗感冒，专治秋季感冒，让大家安然度过这个秋季。...
现在正值秋季，天气很干燥，皮肤也会出现各种问题，美眉们的肌肤想要安然地度过秋季而丝毫不出现任何问题，就要做到极佳的肌肤护理与保养，千万别让你的肌肤像凋零的落叶，爱美的你一定要做好秋季肌肤保养工作。秋季保护肌肤需要注意什么？有哪些常识？今日知养生网小编就为各...
到了秋季，天气凉了，适时添衣成了人们早晚需要考虑的保健问题。但是，许多现代女性却只要风度不要温度，在冷空气频繁来袭之时，还一如既往地穿着“露脐装”“露腰装”“吊带衫”或者常穿紧身内衣裤和牛仔裤。殊不知不注意合理穿衣，可能会令女性患上不孕症。秋季养生穿衣也有讲究，需要注意什么？下面就和知养生网一起来看看秋季穿衣的禁忌以及如何穿衣得当。...
