秋季养生

: 推荐几款花茶有助于身体健康养身体

进入秋季，秋高气爽，天气转凉，早晚温差大，这个时候可以喝杯花茶暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状，今天知养生网推荐几款花茶有助于身体，补血调气、滋养身体。...

: 秋季养胃可以通过这些食物调理肠胃

　　清爽的秋季很容易让人们胃口大增，虽然能让人们一饱口福，可是市场不注意饮食的调理出现暴饮暴食的现象就容易造成肠胃病的哦。虽然肠胃病平时没变化，但是发作起来疼的厉害，所以秋季吃喝还是得做到合理的搭配才行哦。秋季养胃可以通过这些食物调理肠胃，和知养生网一起看看吧。...

: 秋季应该多吃这些润肺降干燥的食物

　　秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。那么秋季吃什么养生呢？秋季应该多吃这些润肺降干燥的食物，和知养生网一起看看吧。...

: 推荐几种养生方法能够败火

　　秋燥很容易让人出现上火症状，口疮、皮肤瘙痒、嘴角溃烂...这些都是秋燥上火的重要表现。面对这些频繁不断的上火症状，今天知养生网推荐几种养生方法能够败火，一起看看吧。...

: 秋冬季过敏性鼻炎复发可按摩缓解治疗

　　患有过敏性鼻炎，会出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、嗅觉减退等症状。而秋冬之际的气候很容易让过敏性鼻炎复发的，除了吃鼻炎药之外，中医指出可以采用穴位按摩疗法也可预防和治疗。秋冬季过敏性鼻炎复发可按摩缓解治疗，下面我们就和知养生网一起看看按什么穴...

: 秋季容易牙龈出血，怎样通过饮食调理？

　　在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下，而秋季的气候直接影响着我们，不仅仅因为气候这外界因素，还和秋季大家的饮食习惯有一定关系的，当出现以下上火症状时，请及时调整自己的饮食习惯吧！秋季容易牙龈出血，怎样通过饮食调理？和知养生网一起看看吧。...

: 蜂蜜苦丁茶有哪些好处？秋季多喝能润喉

　　秋季天气干燥，空气污染指数也持续上升，这时很容易诱发一些呼吸道疾病，如咽炎、支气管等，尤以咽部不适更为突出。在这么天干地燥的秋季中医认为可尝试一下苦丁蜂蜜茶来缓解咽喉炎。蜂蜜苦丁茶有哪些好处？秋季多喝能润喉，和知养生网一起看看啊。...

: 秋冬季易感冒，推荐偏方远离感冒

　　秋季凉爽宜人，但是也是疾病多发的季节，最常见的要数感冒病毒。而近日气温持续走低，很多体质较弱的人频繁感冒，即使一些身强体壮的人也招架不住。当感冒趁虚而入时还会引起许多的并发症。所以想要健康的度过秋季，你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗来迎接寒冷的冬季。秋冬季易感冒，知养生网推荐偏方让你远离感冒。...

: 推荐滋补食疗方法帮你秋季补脾

　　秋冬时节是养生滋补的最佳选择，在这时人也顺应自然进行冬藏，才能养护好生病不生病，那么在这个时节要滋补身体吃什么为好呢？其实芡实是不错的选择，下面知养生网推荐滋补食疗方法帮你秋季补脾。...

: 推荐8种排毒养颜的谷物有助于秋季养生

　　美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好，多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。今天知养生网给大家推荐8种排毒养颜的谷物有助于秋季养生，粗粮直接给皮肤带来好处有：粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维...

: 这几款粥有助于秋季养生保健

　　秋季进补，养生粥自是少不了的，多喝这些清淡一点的粥，既有养生之效，又有排毒清肠胃之用。今天知养生网给大家推荐的这几款粥有助于秋季养生保健哦。...