秋末寒冷，不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状，但服用清热泻火药物仍不见效，甚至症状加重。其实这并非真的有火，而是小肠浊邪循经上攻所致。今天知养生网就给大家讲讲秋末冬初上火的原因是什么？...
秋冬寒日，各种各样的火锅已经开始登上了人们的餐桌，在这寒冷秋冬季节吃上美味的火锅是暖胃又暖心啊。不过呢有些人就是会吃不会做，只有看着别人吃，自己馋口水的份儿。现在吃货们的福音来啦，今天知养生网教你在家也能做的十种美味火锅，做法也极为简单，即使不是大厨也能做出哦，大家一起试试吧。边做边吃边享受吧！...
秋冬换季时节，天气变化多端，时而艳阳高照，时而寒风凛冽，这个时候最容易被感冒侵袭了，秋冬换季时节怎样远离感冒侵袭？感冒不是不可预防的，做好一些细节就能有效拒绝感冒病毒的袭击。想要对抗感冒，不用太担心，知养生网介绍日常18招让你远离感冒病毒的侵袭。...
秋冬换季之际天气寒冷，中医认为这时应该多吃些温热健脾的食物来滋养五脏，提高自身的免疫力，同时达到御寒的效果。今天知养生网就盘点那些秋冬季应该多吃的温热健脾食物，适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健...
秋冬季节是感冒高发期，对于老年人来说，平时不注意预防感冒，或者得了感冒不及时治疗，还会加重其他疾病。秋季预防感冒可以多食热粥有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈，秋季多喝养生粥可以有效预防疾病，和知养生网一起看看吧。...
秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，是急性胃肠病的高发期。如“菌痢”、“肠炎”、“腹泻”、“食物中毒”等，多因饮食不洁，伤害脾胃所致。其主要病因是食品在加工、运输、贮存、销售过程中忽视了食品卫生，引起交叉污染。预防的关键是不吃生的、腐败的和未经煮熟的肉、鱼、虾、贝类等。秋季谨慎食用这十种容易导致肠胃疾病的食物，下面知养生网盘点十类最易滋...
生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，有哪些汤可以快捷简单的呢？知养生网给大家推荐几款秋季抗衰滋补汤药！...
想瘦大腿，看看下面7招吧，让你秋季瘦腿不再是梦想!今天知养生网就教你秋季瘦腿小技巧让你瘦瘦瘦，以下几招，动作很简单，虽不能达到立竿见影的急速瘦腿效果，却可以塑造出线条优美的腿型，是瘦大腿最有效的方法。秋天优美的腿型是非常重要的哦。...
俗话说：“药补不如食补”，秋冬季感冒如果常常喝药治感冒不仅让你更依赖于药物，而且有些药物的副作用也不容小觑，中医有提到万病以食补为主，食疗养生保健最安全健康。秋冬季容易流感，吃哪些食物能抵抗感冒，知养生网小编为大家介绍几个食补方案帮你治疗感冒、调理身体。...
立秋后吃什么最润肺养生？知养生网给大家简单介绍一下：...
今天知养生网给大家推荐女性秋季美容养生的食谱：...
