太极

: 健身美容可以试试练习气功，养生又健康

　　气功是中国传统传承文化，修身养性是很多朋友追求的东西，练习气功不仅可以调养身心还可以让人保持青春活力、容颜焕发，效果非常之好。健身美容可以试试练习气功，养生又健康，和知养生网一起看看吧。...

: 老年人最适合练习哪种健身运动？

　　对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。老年人最适合练习哪种健身运动？和知养生网一起看看吧。...

: 怎样练习气功？推荐几种气功练法

　　气功是中华武术养生的一种方式，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果，怎样练习气功？知养生网推荐几种气功练法。...

: 陈氏太极丹阳功练习方法有哪些?运丹田开命门效果

陈氏太极丹阳功练习方法有哪些?运丹田开命门效果下面知养生网为您解答太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功，一起来学习学习。...

: 气功养生需要做到哪些呢?气功养生重点在哪里

气功养生需要做到哪些呢?气功养生重点在哪里......知养生网知识气功是中国传承久远的文化，练习气功可以让人达到修身养性的效果，但是气功也不是随便练习就行的。没有掌握要领，怎样练习都是无用。那么气功养生需要做到哪些呢？...

: 练习气功可缓解高血压症状(图文)

练习气功可缓解高血压症状(图文)日常生活中，高血压疾病的患者非常多，中老年人为主要人群，而且患有高血压的患者经常会把它忽视，以至于影响自己的身体健康，其实高血压是可以治疗的...

: 练气功如何治疗神经衰弱(图文)

练习气功功效多，在不断练习的过程中，很多慢性疾病都可能被治愈，神经衰弱是大脑长期持续紧张过度，导致大脑兴奋抑制功能失调而形成的，神经衰弱者会出现睡眠障碍，记忆力减退...

: 练习太极有助于降血脂,太极降血脂方法(图文)

知养生网推荐太极拳降血脂......太极拳是我国养生的功法妙诀，坚持练习太极拳益处多，据调查，坚持练习太极拳者其寿命相对较长，有不少网友会问到太极能降血脂吗？今天小编就告诉你，是可以的，太极练习有助于降血脂。...

: 运动养生好处多,太极拳让你拥有健康的体魄

中国最古老的运动养生的方法就是太极拳，在很多的老年人中非常的流行，但现在也有很多年轻人喜欢太极拳，太极养生在知养生网上也有详细的介绍。...

: 太极拳练习稳住下盘是关键

太极乃中华传统武术之一，太极拳的创始人为张三丰，太极修炼讲究“以柔克刚，四两拨千斤”。近代，太极拳发展非常迅速，形势喜人，世界上许多国家开展太极拳运动蔚然成风。...

: 太极拳强心健体,但是修炼太极拳禁忌有哪些呢?

太极是一项很好的健身方法，世界各地上都有太极拳的身影，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。那么，太极练习有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧。...